Я вернулась. Пропала с сайта в октябре, уехала в командировку на месяц. Соблюдать режим там не удавалось. Результат - плюс 4 килограмма за месяц и чувство стыда. Приехав домой и взвесившись, мне не хотелось заходить на сайт, ведь там последним весом значились 82кг, а весила я уже 86... Так и пошло-поехало. Вернуться к режиму не удалось и дома. Ела сколько хотелось. Потом Новый Год, поездка к родственникам, моим и жениха, обход таковых в течении недели после праздника, угощения. Результат: вернулась домой, встала на весы и увидела 88. Тогда решила: стыд стыдом, а это никуда не годится, нужно начинать все с начала. 10.01 вышла на работу и на новую тропу войны с весом. С 10.01 по сей день удалось скинуть 3 кг. Сегодняшнее взвешивание показало 84.7 кг. Больше всего мотивирует то, что до свадьбы осталось 7 месяцев, и если я не хочу жестко скидывать максимум возможных кг за пару месяцев, нанося непоправимый вред здоровью, то нужно начинать уже сейчас. Поругайте меня что ли? Чтоб больше не срывалась...
Я вернулась. Пропала с сайта в октябре, уехала в командировку на месяц. Соблюдать режим там не удавалось. Результат - плюс 4 килограмма за месяц и чувство стыда. Приехав домой и взвесившись, мне не хотелось заходить на сайт, ведь там последним весом значились 82кг, а весила я уже 86... Так и пошло-поехало. Вернуться к режиму не удалось и дома. Ела сколько хотелось...
Читать полностью
На самом деле, первые килограммы всегда уходят достаточно легко. При этом в эти 5 дней я просто не ела после шести и не ела жирного, жареного. А стимул - это да)) Главное после свадьбы не расслабиться.
Моя дочь - спортсменка, всегда мне говорит: "Быстро наеденный вес так же быстро уходит". У меня тоже был привес "праздничный" аж до 4 кг. И ничего - я опять в том же весе, что и до НГ. Так что не трусь - похудеешь. Тем более, что времени достаточно, стимул - супер, и мозг перезагружен А самое главное - у тебя есть знание, как грамотно и безвредно похудеть И очень сильная группа поддержки
а свадьба - это отличный стимул..
поддержу всегда с удовольствием..
Удачи!!!