У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bab Ziza

Диета Американские горки.

СХЕМА
Полный цикл занимает 3 недели. В первые 3 дня количество калорий должно быть ничтожно малым -600 ккал за сутки. В идеале ты должна провести эти дни на зеленых овощах и кукурузных хлопьях. В следующие 4 дня можешь позволить себе повысить питательность до 900 ккал. Потом неделя с дневной нормой 1200 ккал, затем повторяется неделя с 600 и 900 ккал. После можно возвратиться к нормальному питанию - и ты не будешь стремительно набирать вес, как после обычных диет.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Если ты не занимаешься спортом, то теряешь за 3 недели 6-7 кг. При 40-минутной аэробной или силовой нагрузке - 8-9 кг за 3 недели.
Результат сохраняется долго. При необходимости диету можно повторить.

Рейтинг: +2

Bab Ziza

15 января 2012 года

194

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/375111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Американские горки.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/375111/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/15/25/552412_25845-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>СХЕМА<br>Полный цикл занимает 3 недели. В первые 3 дня количество калорий должно быть ничтожно малым -600 ккал за сутки. В идеале ты должна провести эти дни на зеленых овощах и кукурузных хлопьях. В следующие 4 дня можешь позволить себе повысить питательность до 900 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/375111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/375111/
              ]Диета Американские горки.[/url][/b][/size]
              СХЕМА Полный цикл занимает 3 недели. В первые 3 дня количество калорий должно быть ничтожно малым -600 ккал за сутки. В идеале ты должна провести эти дни на зеленых овощах и кукурузных хлопьях. В следующие 4 дня можешь позволить себе повысить питательность до 900 ккал. Потом неделя с дневной нормой 1200 ккал, затем повторяется неделя с 600 и 900 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/375111/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bab Ziza:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

15 января 2012 года

сидела на ней переодически.без спорта 4кг.на ней обьемы уходят неплохо.8-9кг как то сомнительно

хотя может кто то и сможет

Ответить

Bab Ziza

(автор поста)

15 января 2012 года

Ну скорее всего у кого излишнего жира много очень у того 8-9 и уходит.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Диета Американские горки.

Дневник Bab Ziza:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"