 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте, дорогие мои!
И так начнем 
, но и вообще как отпраздновали НГ 
ведем пищевой дневник ведем КЖ красоты( ежедневник в котором мы по дням расписываем что делаем для себя любимой, например - понедельник маска для лица, вторник педикюр и тд) обязательна физическая нагрузка, какая на ваш выбор, главное чтобы она приносила вам удовольствие и не вредила здоровью; например мне сейчас строго противопаказан спорт. я заменила его на долгие пешие прогулки. 8 стаканов воды 3 проции фруктов ограничиваем до минимума вредные для фигуры и для здоровья вкусности и последнее самое главное мыслим позитивно
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте, дорогие мои! Как и обещала в праздники вас не беспокоила... Но вот они закончились и пора снова в строй И так начнем Сперва прошу всех кто до сих пор не представился, сделать это. Второе пишем отчет по праздничным дням, прям здесь в теме. Делимся не только что ели , но и вообще как отпраздновали НГ А теперь напомню что мы делаем: ведем пищевой дневник... Читать полностью |
Дневник группы "Из лягушки в принцессу":
|
|
|
Irishka-love
17 января 2012 года
0
Я как и говорила в прошлом году, купила себе безлимитный абонемент в фитнесс- зал, теперь хожу по вечерам на 2 тренировки подряд, очень нравится на 2-ой тренировке аж второе дыхание открывается!!! чувствую себя восхитительно! на праздниках сильно не расслаблялась, старалась по -меньше тяжелой пищи есть, да и занималась, правда не каждый день, но все ровно!!!!!!! еще должны книжку с новой для меня методикой похудения сбросить (люблю что-нибудь новое пробовать)
 а, еще записалась к эндокринологу на прием хочу проконсультироваться, да может быть анализы сдать. Делаю маски: для волос раз в неделю, лицо естественно каждый день массирую при нанесении крема и тоже делаю маски из голубой глины!!!! после 18-00 не ем!!!!!!! во всем только позитивввввввввввв!!!!!!!!!!!  
Ответить
|
|
Селена
17 января 2012 года
0
правильный подход
↑
Ответить
|
|
Аленушка Щ
17 января 2012 года
0
а я напротив на праздниках то держалась, то совсем срывалась в основном на конфетах. а спиртное я практически не пила. каждый день стралась себя чем нибудь баловать в плане красоты. то маску для волос, то для лица, то для ручек. вес набрала где-то 1,5-2 кг.
Ответить
|
|
|
Селена
17 января 2012 года
0
ни чего сбросишь
↑
Ответить
|
|
|
Аленушка Щ
18 января 2012 года
0
конечно. спасибо за поддержку. порой моральная поддержка так помогает, что хочется двигаться вперед.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 минут назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
