САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОЕ НЕЛЬЗЯ ФРУКТЫ ПОСТОЯННО КУШАТЬ, У МЕНЯ ПЛЕМЯННИЦА НА КАКОЙ ТО ДИЕТЕ СИДЕЛА И ТЕПЕРЬ ЛЕЧИТСЯ. ВО ФРУКТАК ЕСТЬ КИСЛОТА, И ЭТИМ ДИЕТА НЕ ПРОДУМАНА ВООБЩЕ. КАК МОЖНО ЕСТЬ ФРУКТ НА ЗАВТРАК!!! НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК!!! ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ПРЕБУЕТ КАКОЙ ТО ДОРАБОТКИ ДИЕТЫ, ПОДСТРАИВАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ! ТАК НАДО НА ВСЕХ ДИЕТАХ! ЕСЛИ КОНЕЧНО ЗДОРОВЬЕ ДОРОГО!!! ДИЕТА ДИЕТОЙ, НО ПОСЛЕ НЕЕ ЖИЗНЬ ИДЕТ И ОРГАНИЗМ НЕ ВОСТАНАВЛИВАЕТСЯ! ФАНАТИЗМ К ХОРОШЕМУ НЕ ПРИВОДИТ!
Я ПОВТОРЯЮ СЛОВА ВРАЧА!!!
А ВОТ ТЕПЕРЬ, ОНА И РАДА БЫ ПОКУШАТЬ, НО ВСЕ, ТЕПЕРЬ ДИЕТА ПО ДИАГНОЗУ!!!
ЗАПЕКАЙТЕ ТЫКВУ, ЯБЛОКИ! ЕСЛИ РЕШИЛИ ПРОБЛЕМУ ПО-СВОЕМУ, МОЛОДЦЫ!!!
КТО СИДИТ ДОМА, ТОТ ПОСЛЕ ФРУКТА ПОКУШАЕТ В 12.00, А Я, НАПРИМЕР, ТОЛЬКО В 15.00 - 16.00.
ЕСЛИ СКАЖИТЕ ЧЕГО СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ, ОТВЕЧУ, МОИ СЛОВА ОТНОСЯТСЯ К ОГРАНИЧЕНИЯМ НА ВСЕХ ДИЕТАХ!!!
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОЕ НЕЛЬЗЯ ФРУКТЫ ПОСТОЯННО КУШАТЬ, У МЕНЯ ПЛЕМЯННИЦА НА КАКОЙ ТО ДИЕТЕ СИДЕЛА И ТЕПЕРЬ ЛЕЧИТСЯ. ВО ФРУКТАК ЕСТЬ КИСЛОТА, И ЭТИМ ДИЕТА НЕ ПРОДУМАНА ВООБЩЕ. КАК МОЖНО ЕСТЬ ФРУКТ НА ЗАВТРАК!!! НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК!!! ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ПРЕБУЕТ КАКОЙ ТО ДОРАБОТКИ ДИЕТЫ, ПОДСТРАИВАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ! ТАК НАДО НА ВСЕХ ДИЕТАХ! ЕСЛИ КОНЕЧНО ЗДОРОВЬЕ ДОРОГО...
Читать полностью
Девочки! Я действительно фруктами на завтрак подпортила свой организм. Из-за этого и прервала эту диету. Но сама диета очень эффективная. Вот я и нашла для себя выход: на завтрак ем в белковый день или творог, или 2 яйца, можно и кусочек рыбы; в крахмальный и углеводный дни ем каши на воде, а в витаминный печеные яблоки с корицей и изюмом. Эффект тот же. Пока молоды, не очень заметен удар по организму, а вот по-старше становишься - караул!!! Особенно, если кто действительно не может кушать в 12-13 часов. Да и правило гласит, что завтрак должен быть сытным. Целый день впереди. Удачи! У вас все получится! Вернее у нас все получится!!!
Я с тобой согласна! Хоть и люблю фрукты, но в прошлом году тоже стала есть их на завтрак на голодный желудок и через 2 месяца получила острый панкреатит.... лечилась потом почти полгода.
Если для вас проблема с фруктами - их всегда можно запечь или заменить на овощи. Из личного опыта - не могу есть на голодный желудок яблоки (всегда еще больше есть хочу), но так же могу отнести сюда и гречку- сколько не ем ее, если без ничего то голод совсем не уходит, а иногда кажется и увеличивается. Все зависит от особенностей организма.
да я тоже так...водичку с лимоном а через пол часа фрукт если с утра встаю рано часов в 7...потом часов в 11 ещё один и не хочеться есть до 2-3 часов дня.....конечно апельсины не советую каждый день....
Девочки! Вода с утра очень хорошо, она чистит после ночи ваш желудочек и кишечник. Это необходимо делать. Но через 15-20 минут нужно что-то съесть. Вода не заменяет питания.
вода должна быть теплой,и лучше без лимонного сока.натощак вообще лучще избегать провоцирующих секрецию продуктов:специи,фрукты.в общем всего сладкого,соленого,кислого,острого.поэтому лучшим завтраком считается каша(имеет обволакивающий эффект)с ложкой нерафинированного масла,лучше орехового,оно дает сытность.каши можно менять,избегая манной(как самой легкоусваеваемой) и быстрого приготовления(лишняя химия)
со временем,особенно зимой,нужно разнообразить молочными(молоко+вода) и добавлять мааааленький кусочек сливочного масла.тут он очень к месту(намного лучше,чем на том же хлебе))))
приятного аппетита)))
Любая диета- эта разработанная кем-то система питания, если вы считаете, что в этой системе что-то не правильно, что может навредить вашему организму или вы дискомфорт, тогда не стоит применять эту систему на себе. Лично мне эта диета помогла избавиться от лишних объемов и килограмм, мне понравилось есть фрукты на завтрак каждый день настолько, что ничего другого я на завтрак есть не хочу. Если через какое-то время после завтрака (через 2-3 часа) я и испытываю чувство голода, то это мне даже как-то нравиться (чувствуешь себя легкой и стройнеющей!), но вот тут же запихать в себя что-то, мне, почему то, не хочется (может уже привычка). Обедаю я не раньше 14.00. И еще, моя диета закончилась как раз перед НГ, и вот ,пометавшись в раздумьях о дальнейшем питании, как бы скинуть прилипшие за праздники пару кг, на Дюкане посидела- не мое (очень трудно без фруктов и довольно однообразно), придерживаюсь снова принципов 90-дневного раздельного питания. На мой взгляд, это одна из самых сбалансированных диет. А если организм требует доработки диеты, то лучше подобрать какую-нибудь другую, а лучше ту, которую посоветует ВАМ ВАШ врач, а не врач кого-то еще!
со временем,особенно зимой,нужно разнообразить молочными(молоко+вода) и добавлять мааааленький кусочек сливочного масла.тут он очень к месту(намного лучше,чем на том же хлебе))))
приятного аппетита)))