Успокаиваемся;)

САНДАЛОВОЕ ЭФИРНОЕ масло успокаивает нервную систему, снимает раздражительность, расслабляет и согревает, может помочь против депрессии, подарить крепкий сон и нормализовать сердечный ритм... во время похудения мы все подвержены некоторому стрессу, раздражительности... НАДО помогать себе

Если мысли тревожные, и никак не заснуть, делаю перед сном самомассаж, если не всего тела, то хотя бы стоп и области декольте... использую следующий состав:
30мл масла авокадо
20мл оливкового( беру обычное в супермаркете нерафинированное )
8 капелек эф масла розового дерева( не розы!!)
8 кап. эф масла сандала.
также, такая смесь обладает смягчающим эффектом при воспалительных и аллергических реакциях и раздражениях кожи, характеризуется антисептическим, бактерицидным и противогрибковым действием, тонизирует, увлажняет и заживляет кожу, особенно эффективно в средствах для сухой, потрескавшейся и обезжиренной кожи и в препаратах для ухода за нежной кожей вокруг глаз, снимает утомление...