 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
рисковать не хочу - так бы дальше продолжила - результаты радуют. сегодня ещё минус полкило 
Т. ч. буду питаться умеренно, постараюсь исключить сладкое, мучное и не жарить пищу)) или в духовке, или на пару 
| Рейтинг: +2 |
|
22 декабря 2010 года | 210 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Уже не пишу гречневая диета, т. к. от неё начал болеть живот рисковать не хочу - так бы дальше продолжила - результаты радуют. сегодня ещё минус полкило Т. ч. буду питаться умеренно, постараюсь исключить сладкое, мучное и не жарить пищу)) или в духовке, или на пару Завтрак - молочно-рисовая каша с клубникой и виноградом Обед - 100 гр макарошек с горошком и сыррром... Читать полностью |
Дневник Сандра1389: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1 - надо выпивать не менее 1,5 литра воды в день, чай и другой напиток не всчет
2 - есть не больше 250 грамм за один раз, с маленькой тарелки и малюсенькой ложкой
3 - тщательно пережовывая пищу до 20 раз
4 - питаться 5-6 раз в день
Попробуй удачи тебе
Желаю успеха в новом диетическом режиме!!!
Только если макарошки, до без масла и аль-данте(на зубок - чуть сырые) и сыр обезжиренный...
От виноградика и бананов тоже лучше воздержаться....
А так если отвес уже пошел и тебе самой нравится состояние облегчения... Значит удача будет!!!!!