120 дней личной программы. Отчетик за 1-ю неделю.

Ну что - прошедшая неделя меня очень даже порадовала.

К прошлому понедельнику стало ясно, что ежели я не возьмусь за себя, то мои прекрасные результаты, достигнутые к середине 2011 года, могут стать совсем не прекрасными. И дело даже вовсе не в том, что ко мне прилипли 2,5-3 кг - я прекрасно влазила в весь свой новый гардероб, и с виду все было в порядке - но стали возвращаться некоторые привычки, которые нужно нещадно искоренить как врага, иначе понемногу начнется прирост, и снова лень станет править в обыденной жизни. В первую очередь, это касалось вечерних трапез, которые не ограничивались ужином. Я с удовольствием за вечерними фильмами ела по 3-5 яблок, или по нескольку хлебцев с сыром... А то и на более серьезные грешки пробивало... В общем, в понедельник я стартовала.

120 дней - случайная почти цифра. Но уж раз она засветила в моем сознании - то я ее приняла. И вот с понедельника, за неделю почти праведной жизни , я получила результат, который меня очень порадовал. Ушел 1,3 кг, а также заметно подтянулось тело. Особенно это заметно в талии - изгибы стали четко оформленными, и пропала излишняя пухлость на боках и животике. Порядка 2 см в объеме ушло с талии. Бедра и ноги тоже подтянулись. Ну и не зря - я и впрямь старалась, и Леонардо с Шалин были моими гуру и помощниками, ну и конечно же знаменитая в последние дни планка. Возможно, именно ей я обязана подтянувшейся талией. Ну и банька моя любимая, конечно, тож очень даже в тему.

В общем, мне пару-тройку кгшек жирку убрать, и килограммчик мышцы взамен накачать - и будет мне счастье Времени полно, так что буду действовать дальше.