кошмар какойта... мож я чё не то делаю?((

Вобщем запуталась я что-то( Решила не выбирать себе строгую диету, а просто питаться правильно. Стараюсь есть каждые 2 часа и пить больше воды... но, видимо, за счёт того, что ем я всякую низкокалорийную еду или я не знаю почему ещё... кароче, я всёвремя хочу есть((( чувствую себя очень некомфортно, я всёремя что-то ем, но нифига не наедаюсь да ещё и от того, что пью, пью и пью ощущаю себя шариком надутым... может я что не то делаю...
Рейтинг:  +4
Странная
16 января 2012 года 161 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru кошмар какойта... мож я чё не то делаю?((
Вобщем запуталась я что-то( Решила не выбирать себе строгую диету, а просто питаться правильно. Стараюсь есть каждые 2 часа и пить больше воды... но, видимо, за счёт того, что ем я всякую низкокалорийную еду или я не знаю почему ещё... Читать полностью
 


Дневник Странная:



Комментарии:

16 января 2012 года
+2
Чтобы что-то внятное сказать - надо посмотреть ваш рацион. Что именно едите-то? Поведите денек-другой дневник питания, выложите его - и получите много рекомендаций. Здесь народу грамотного полно, подскажут.

25 января 2012 года
0
Пересмотри свое меню и посчитай углеводы.
Обычно, такое состояние связано с нехваткой сложных углеводов
( крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб).


Оставить свой комментарий
B i "