Главная > Дневники > Дневник пользователя Танюшка_77

Как бороться с голодом!!

Как бороться с голодом!! Здравствуйте Все!! У меня вот такой вопрос, какие у Вас способы бороться с голодом!!? Я вот не могу, иногда когда с работы прихожу как волк, злой голодный холодный ищу пищу (а желательно мясо), и вот блин пока не поем!
(а обычно это бывает переедание).
А это не хорошо так. И вообще стараюсь слушать свой организм, и как поняла что в основном чувство этого "голодного волка" ко мне приходит именно вечером! (часов так в шесть, семь вечера).

Вот прошу Вас как своему организму сказать нет ты не хочешь кушать!!! ("ты уже скотина объелся", ну это я так шучу )

Тэги:  голод

Рейтинг:  +6
Танюшка_77
16 января 2012 года 383 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Как бороться с голодом!!
Тэги: голод

  Здравствуйте Все!! У меня вот такой вопрос, какие у Вас способы бороться с голодом!!? Я вот не могу, иногда когда с работы прихожу как волк, злой голодный холодный ищу пищу (а желательно мясо), и вот блин пока не поем!
(а обычно это бывает переедание).
А это не хорошо так... Читать полностью
 


Дневник Танюшка_77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"
Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"
Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Комментарии:
FeoNilla
16 января 2012 года
0
А перед выходом с работы съесть чего-нибудь получается? Похоже, большой интервал между обедом и ужином

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
+2
Обед у меня с 12-13. а под конец работы где то в шесть, уже охота кушать, ну пока там домой по пробкам и прочее, вот этот голод начинает нарастать и нарастать!

Цвет вишни
16 января 2012 года
0
Прийдётся перекусывать в пробке.

А ещё хорошее ср-во от постоянного голода это чистая вода с соком лимона. Только надо пару дней попить. И аппетит приручён.

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
+1
Надо будет попробовать! Спасибо!

Цвет вишни
16 января 2012 года
0
Только не увлекайся, а то желудок остановится. Из-за такого коктеля понижается кислотность и плохо переваривается пища. Потому и есть не хочется.

Annaroza
16 января 2012 года
0
Хоуп пишет:
постоянного голода это чистая вода с соком лимона. Только надо пару дней попить. И аппетит приручён.
Вы смешиваете понятие ГОЛОДА и АППЕТИТА
Когда ГОЛОД(реальный) нужно ЕСТЬ, и желательно сытную еду.
А АППЕТИТ дейтвительно лучше водичкой запить.
ГОЛОД - в животе.
АППЕТИТ- в голове.

Цвет вишни
16 января 2012 года
0
Спасибо. Но когда прилетаешь голодной с работы, то тяжело разобрать где заканчивается голод и начинается аппетит. А такой способ помогает это отличать.

Annaroza
16 января 2012 года
+1
Ну разобраться в большинстве случаев просто.
ГОЛОД - прошло более 3-4 часов с последнего приема пищи. Ощущение пустоты в желудке, потом урчание. Потом небольшая слабость и головокружение, ну это уже вторая степень Голода.
Аппетит - ели не давно, но все время думаешь, что бы такого вкусненького съесть. Кто-то рядом что-то вкусное ест, или проходишь мимо лотка с плюшками - вкусные запахи манят. И т.д. Еще на эмоциях тянет к холодильнику или от скуки.

Цвет вишни
16 января 2012 года
0
Скучно выглядит. Но ничего не поделаешь. Буду знать, что и как.

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Ну я так думаю что это все таки голод! Поскольку с аппетитом я справиться могу.

гуцулочка
16 января 2012 года
+1
В этом случае очень удобно принимать пищу каждые 2 часа по 100-150 грамм на прием , ограничить сахар и хлеб( есть лучше зерновой -100 гр. в сутки) и вы привыкнете не переедать Хорошо 5 дней питаться дробно. 10 дней обычно . И вес сбросится и научетесь не переедать. Провести такой курс 3-5 раз и всё будет ок! Испытано на себе.

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Я как хотела на свой рацион перевести на дробный режим питания, но это продлилось честно 2 дня! Все просто потом ела и все, хлеб кстати давно уже ограничила в своем питании. Дробить не получается. поскольку из за своей работы, я об этом просто забываю!

Инеска88
16 января 2012 года
0
я стараюсь отвлечь себя какой-нибудь работой, или полезным делом, потом забываешься и голод перестаешь чувствовать, а дней через 10 привыкаешь и не хочется есть по ночам)

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Мне тоже иногда это помогает, но на работе, а домой когда прихожу и все, резко забываю обо всем!

Pushinka
16 января 2012 года
+1
Ну, допустим, обед в 13, а ужин в 19. 6 часов. Не удивительно, что хочется не кушать, а жрать. Особенно если и обед был скромный. Ешьте перед уходом с работы.

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Да надо будет приучить себя ужинать на работе!

Шушера
16 января 2012 года
0
Pushinka пишет:
Ешьте перед уходом с работы

Шушера
16 января 2012 года
0
Я так делаю в рабочий день:
В обед у меня суп с хлебцами. Это примерно в 13:00
В 16:00-17:00 ем что-нибудь сытное: рыбку, курицу + рис, гречка и прочее. Могу салатик съесть, если очень хочется.
Тогда дома вечером кушать совсем не хочется

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
да сегодня и попробую!

Detry
16 января 2012 года
0
ну это у тебя точно аппетит =) если не просто кушаешь а объедаешься.. лучше конечно правда на работе что то скушать вечером.. но ты хочешь ВООБЩЕ дома не есть? или просто на работе умерить свой аппетит что бы дома не кидаться на всё съедобное, а нормально поужинать?

Annaroza
16 января 2012 года
+1
Detry пишет:
ну это у тебя точно аппетит =) если не просто кушаешь а объедаешься..
Я бы сказала, что уже СИЛЬНЫЙ ГОЛОД, когда просто набрасываешься на еду, быстро ешь и поэтому переедашь. Не просто же так рекомендуется дробное частое питание - чтобы вот такие обжорные ситуации предотвратить.

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Я хочу именно дома не есть, а если и поесть то чуть чуть, не объедаться именно дома!

Detry
16 января 2012 года
0
тогда надо что то сытное на работе кушать.. я читала что гороховое пюре оооочень хорошо насыщает =) а я орешки сижу жую.. когда они уже закончатся.. а то рука сама тянется =)

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Хм гороховое пюре , (у нас кстати дома гороховый суп называют "музыкальным супом"), а вот по поводу орехов я тоже их люблю поесть, особенно миндаль!

Detry
16 января 2012 года
0
как раз миндаль ем =) в росте купила, еще в прошлом году =) я пюре не очень, а вот супчик люблю =) и никаких звуков от него нету =) кстати надо сварить

Инеска88
16 января 2012 года
0
сколько людей, столько советов, могу порекомендовать имбирный чай - мне помогает)

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Я покупаю имбирь как специю и добавляю ее и в чай и в кофе! А то что советов много дак эт ж хорошо! По любому 2,3,5 из них мне по любому пригодятся!

Инеска88
16 января 2012 года
0
а я покупаю корень имбиря, и кладу в чай, мне нравится, да и полезный свойств в нем не мало

Танюшка_77
(автор поста)
16 января 2012 года
0
Ты его мелко мелко нарезаешь и завариваешь?? или как? расскажи свой рецепт?

Инеска88
17 января 2012 года
0
сначало мелко нарезала, буквально пол чайной ложки, а сейчас кусочек имбиря кладу, заливаю кипятком, можно добавить лимон, мед, я пью без всего этого, даже заварку не кладу, в ней ничего полезного нет, а вот просто насладиться вкусом и запахом имбиря - самое то

Танюшка_77
(автор поста)
17 января 2012 года
+1
Вчера по обедала и по ужинала на работе! Очень хорошо себя чувствовала , последнее что я съела когда уже уходила с работы было яблоко, домой пришла, и все кушать не хотела. По пила чай зеленый без сахара. Очень себя хорошо чувствую, даже выспалась Всем спасибо за советы!! Буду так и дальше действовать!

Detry
17 января 2012 года
0
Ух ты как здорово =)) может тоже так попробовать.. а мне вечером так хотелось чего то вкусненького... думаю ну съем одну конфетку, не страшно.. в итоге чем то занялась и про нее совсем забыла =))

Танюшка_77
(автор поста)
17 января 2012 года
0
Попробуй! Я уже на работу купила кашу в пакетиках буду ее на работе варить и ужинать ей!

Шушера
17 января 2012 года
0
Умница!

Танюшка_77
(автор поста)
17 января 2012 года
0
спасибо!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь