Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А ещё хорошее ср-во от постоянного голода это чистая вода с соком лимона. Только надо пару дней попить. И аппетит приручён.
Когда ГОЛОД(реальный) нужно ЕСТЬ, и желательно сытную еду.
А АППЕТИТ дейтвительно лучше водичкой запить.
ГОЛОД - в животе.
АППЕТИТ- в голове.
ГОЛОД - прошло более 3-4 часов с последнего приема пищи. Ощущение пустоты в желудке, потом урчание. Потом небольшая слабость и головокружение, ну это уже вторая степень Голода.
Аппетит - ели не давно, но все время думаешь, что бы такого вкусненького съесть. Кто-то рядом что-то вкусное ест, или проходишь мимо лотка с плюшками - вкусные запахи манят. И т.д. Еще на эмоциях тянет к холодильнику или от скуки.
В обед у меня суп с хлебцами. Это примерно в 13:00
В 16:00-17:00 ем что-нибудь сытное: рыбку, курицу + рис, гречка и прочее. Могу салатик съесть, если очень хочется.
Тогда дома вечером кушать совсем не хочется