У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя aliona7

Планы, мои планы!!

Уже 4 года сижу дома, и набрала 30 кг.

Перестала за собой следить! Благодаря вам и моему любимому diets, я решила начать меняться!

И решила написать свои планы! На диету я решила не садиться! Создаю свою личную систему

1) Джиллиан Майклз 30 дней!!
2) Не ем после 6
3) Не ем мучное
4) Не ем жареное
5) Пью больше воды
6) Прогулки
7) Больше двигаться
8) Баня 1 раз в неделю
9) 2 разгрузочных дня в неделю (суббота и среда)
Вообщем правильное питание
Начальные мои параметры
Вес - 90 кг

талия: 109
грудь: 114
бедра: 107

ВПЕРЕД ЗА СТРОЙНОЙ ФИГУРОЙ!!

Буду взвешиваться и измеряться по понедельникам!

Рейтинг: +5

aliona7

16 января 2012 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/376019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Планы, мои планы!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Уже 4 года сижу дома, и набрала 30 кг.  Перестала за собой следить! Благодаря вам и моему любимому diets, я решила начать меняться!<br>И решила написать свои планы! На диету я решила не садиться! Создаю свою личную систему<br>1) Джиллиан Майклз 30 дней!!<br>2) Не ем после 6<br>3) Не ем мучное<br>4) Не ем жареное<br>5) Пью больше воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/376019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/376019/
              ]Планы, мои планы!![/url][/b][/size]
              Уже 4 года сижу дома, и набрала 30 кг.  Перестала за собой следить! Благодаря вам и моему любимому diets, я решила начать меняться! И решила написать свои планы! На диету я решила не садиться! Создаю свою личную систему 1) Джиллиан Майклз 30 дней!! 2) Не ем после 6 3) Не ем мучное 4) Не ем жареное 5) Пью больше воды 6) Прогулки 7) Больше двигаться... [b][url=https://www.diets.ru/post/376019/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aliona7:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Комментарии:

Filippena

16 января 2012 года

как? ты решила не садиться на 90 дневку?

Ответить

aliona7

(автор поста)

16 января 2012 года

Диеты все-таки не мое! Не смогу продержаться и 2-х дней! Лучше буду побольше спортом заниматься и мало есть!

Ответить

Filippena

16 января 2012 года

насчет диет ты правильно заметила, я тоже больше 3 дней не выдерживаю, обязательно нарушу.

↑ Ответить

Jennia

16 января 2012 года

aliona7 пишет:
2 разгрузочных дня в неделю (суббота и среда)

какая вы молодец))))я вот и 1 день разгрузки продержаться не могу

Ответить

aliona7

(автор поста)

16 января 2012 года

Мне нравиться шоколадная разгрузка!! Вот и буду сидеть на ней, а 1 день на молокочае!

↑ Ответить

Ординка

16 января 2012 года

вместо джиллиан у меня произвольная гимнастика и от мучного отказываться не стала (за месяц без хлеба вес не сдвинулся и постоянно боролась с голодом), а в остальном почти тоже. Сегодня сижу на молокочае

Ответить

Ромашка78

16 января 2012 года

Умничка,планы

"!!!Удачи и терпения тебе

!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы