Здрасти всем!!! Я новенькая

Здрасти всем!!! Я новенькая Доброго времени суток, обитателям группы! Я 5-ый день нахожусь на подсчете калорий. Хотелось бы общаться с вами на эти темы, задавать массу глупых вопросов и принимать опыт. И вот первый глупый вопрос. Девочки подскажите чем можно заменить подсолнечное масло? Оно оказывается очень калорийное. А я капусту наквасила целую трехлитровку, думала вот мое спасение... а без маслица что то в горло не лезет (((((((

Тэги:  калории

Рейтинг:  +5
Jill77
16 января 2012 года 392 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Здрасти всем!!! Я новенькая
Тэги: калории

  Доброго времени суток, обитателям группы! Я 5-ый день нахожусь на подсчете калорий. Хотелось бы общаться с вами на эти темы, задавать массу глупых вопросов и принимать опыт. И вот первый глупый вопрос. Девочки подскажите чем можно заменить подсолнечное масло? Оно оказывается очень калорийное. А я капусту наквасила целую трехлитровку, думала вот мое спасение... Читать полностью
 


Дневник группы "Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании":



Комментарии:

16 января 2012 года
0
попробуй соком лимона сбрызнуть капусту...я вообще капусту маслом никогда не заправляла, привыкла есть без масла))

16 января 2012 года
0
да капустка вроде как домашнего квашения там кислоты достаточно ))) я уж грешным делом думаю фьюженом заняться .. заправить капусту сметаной нежирной или легким майонезом)))

16 января 2012 года
0
Ой, я бы на вашем месте от масла все-таки не отказывалась....все диетологи говорят что растительное масло организму просто необходимо(в разумных колличествах конечно).Масло оно и контролирует уровень холестерина,и овощи с маслом усваиваются гораздо лучше,чем без него!!!!
А вот отказ от жарки на нем действительно будет большой пользой для организма!

16 января 2012 года
0
от жарки на растительном масле я давно уже отказалась ... стараюсь либо на небольшом количестве воды или самом минимальном количестве растительного масла .. это я понимаю все .. лучше продукты запекать в духовке в рукаве или на пару .. это я понимаю .. но квашенная капуста без растительного масла совсем не лезет ((( а я очень люблю капустку с маслом ... да и ко всему почету то всегда считала это диетическим продуктом ... а оно оказалось вон как (((

16 января 2012 года
0
А может оливковым маслом или льняным?

16 января 2012 года
0
посмотрела по таблице и оливковое тоже высоко калорийное .. и льняное кажется тоже....

16 января 2012 года
0
Чем майонезом, даже легким-лучше оливковым маслом.

16 января 2012 года
0
а майонез легкий намного меньше по калориям ((((

16 января 2012 года
0
или я что то путаю?

16 января 2012 года
0
По каллориям-то да... а вот по пользе для организма! Бяка!
Есть цикл передач "Среда обитания". Советую посмотреть серию "Кетчуп под майонезом"

16 января 2012 года
0
да это я понимаю))) так уж .. скорее безнадежность толкнула написать ))) я скорее со сметаной буду есть чем с майонезом .. я понимаю что эта хрень очень вредная ... я конечно могу изготовить домашний майонез ... но калорийность его я думаю будет больше чем в таблице))))))))

16 января 2012 года
0
ispolzuy olivkovoe maslo ono ne povredit tebe.ya toje na podschete kaloriy siju i ispolzuyu olivkovoe maslo.nelzya polnostyu otkazatsya ot maslo ono prosto ne obhodimo dlya jenskogo organizma

16 января 2012 года
0
спасибо за совет! я утром употребляю каши с небольшим количеством сливочного масла, да и так в общем то не отказываюсь от употребления жиров, просто масло подсолнечное какое то офигевше калорийное ))))))))))))))) вот думала может альтернатива какая есть .. начиталась сейчас кучу статей и умозаключений ... в общем переходить надо на кукурузное оливковое или льняное масло)))) по 3 капли в день ))) (шутка)

16 января 2012 года
0
Ну не думаю, что 10 г (чайная ложка) масла для заправки капусты нанесет вашему калоражу существенный вред, не на 500 ккал в день вы же сидите

13 февраля 2012 года
0
в чайной ложке 5 грамм масла растительного

16 января 2012 года
+1
При подсчете калорий всегда есть рекомендация употреблять 1 столов. ложку подсолнечного масла в день. Оно не входит в общий калораж, его можно нигде не учитывать.
Эта столовая ложка выступает как биологическая добавка к пище. Источник ПНЖК и витамина Е.
По системе клиники Борменталь вообще рекомендуется эту ложку выпивать отдельно, именно как источник витаминов.
Главное, чтобы масло это было нерафинированное. Также можно его заменить любым другим нерафинированным маслом (оливковым, льняным, кедровым...)

9 февраля 2012 года
0
Полностью поддерживаю !!! Я тоже масло именно с капусткой и каждый день ем !

16 января 2012 года
0
Спасибо большое за разъяснения девочки!!!!


Оставить свой комментарий
B i "