Разгрузчицы, готовы на завтра?

Понравилось мне это слово Ну и как обычно - на том же месте в тот же час - коллективная разгрузка.

Правила те же - кто на чем хочет разгружается, главное - все вместе, морально поддерживая друг друга! Ну и стандартно, мы разгружаемся по вторникам .

Кто с нами - отписываемся по желанию в комментариях, кто отпишется об участии и результатах - того на доску почета

Удачки всем в достижении своих целей и обретении идеальных фигурок!
Рейтинг:  +16
Светлая и легкая
16 января 2012 года 615 113
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузчицы, готовы на завтра?
Понравилось мне это слово Ну и как обычно - на том же месте в тот же час - коллективная разгрузка.
Правила те же - кто на чем хочет разгружается, главное - все вместе, морально поддерживая друг друга! Ну и стандартно, мы разгружаемся по вторникам .
Кто с нами - отписываемся по желанию в комментариях, кто отпишется об участии и результатах - того на доску почета... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:
Страницы: 1 2


16 января 2012 года
0
Я завтра думаю либо грейпфруты, либо рис с яблочным соком...

16 января 2012 года
0
Liere пишет:
либо рис с яблочным соком..
а яблочный сок Вы какой берёте,магазинный?

16 января 2012 года
0
Тёма. Детский без сахара. Когда жила с родителями, то сама выжимала. Сейчас такой возможности нет, к сожалению

16 января 2012 года
0
Я разгружалась по понедельникам, но сегодня перенесся на завтра - молокочай! Удачи нам!

16 января 2012 года
0
и я хочу, но решиться ни как не могу.... а надо... я еще подумаю и сегодня вечером скажу окончательно с вами я или против вас)))))

16 января 2012 года
0
отметилась уже у Лены. И у тебя Анечка тоже. Кефир с черносливом, зеленый чай, мандаринки

16 января 2012 года
0
и я хочу завтра разгрузится )))))в прошлый раз разгружалась на молокочае..но мне не подошло...все-время думала о еде (
так что завтра думаю попробовать на молокочае и шоколадке,так сказать для поддержания давления и настроения)

16 января 2012 года
0
100% разгружаюсь...Только еще думаю:
-кефир с корицей+яблоки
или
-кефир с корицей+творожок нежирный.
Ну и естественно зеленый чай и вода....
О результатах потом напишу.....Всем желаю больших отвесиков!!!

16 января 2012 года
0
А почему именно на завтра?.Просто я хотела сегодня разгрузится,но сорвалась ужасно,разум совершенно отсутствует.Может после обжорства завтра получится?

16 января 2012 года
0
У нас традиция - по вторникам

16 января 2012 года
0
Светлая и легкая пишет:
У нас традиция
У нас традиция....Под новый год мы ходим в баню...

16 января 2012 года
0
эхх, а вот от баньки я бы не отказалась)))

16 января 2012 года
0
И я очень хочу в баню или в сауну....Не с кем пойти....

16 января 2012 года
0
эхх, а туда с маленькими, вредненькими карапузами пускают?)) шучу, мне пока такие культ-походы не светят, Дашку не с кем оставить(

16 января 2012 года
0
Примите? Я все-таки решилась совместить спорт с разгрузами)
сижу и думаю на чем, на мясе или на твороге с чаем?)))

16 января 2012 года
0
Настя, конечно! А я вчера любовалась на тебя в "До и после" Только как по мне, спорт с разгрузами плохо совмещать, или спорт надо совсем легенький, а то тяжко будет.

16 января 2012 года
0
я плотненький разгруз выбрала) творог или мясо, я наедаюсь))))) спорт у меня Джиллиан, вряд ли ее можно за легенькую посчитать))))) а с утра Анита с планкой))

16 января 2012 года
0
А, ну тогда хорошо Смотрю, на Аниту все подсели

16 января 2012 года
0
я ее вместо утренней зарядки делаю) недолго и эффективно)

16 января 2012 года
0
А что за Анита?ССылочку можно?


16 января 2012 года
0
Спасибо большое

16 января 2012 года
+1
на здоровьечко) присоединяйтесь к "планочницам"))))

16 января 2012 года
0
А ты всё шоу не смотрела?.Я сейчас с удовольствием с первого выпуска пересматриваю,очень нравится и стимулирует с борьбе за стройную фигуру.

16 января 2012 года
+1
смотрела, только пару серий пропустила, надо кстати пересмотреть еще раз)) я за Женю болела)) и Сашу. а ты?)

16 января 2012 года
0
А мне и Валечка нравилась.Очень Галинка впечатлила,Паша и Миша.Получила кайф от этого шоу.Тут на сайте даже группа была любителей этого шоу.А теперь неспеша,без реклам,зная концовку пересматриваю А если пропустила,пересмотри.

16 января 2012 года
0
а скоро второй сезон) сейчас кастинги идут))жду его)
Действительно сильнейший мотиватор, когда смотришь, КАК люди меняются, понимаешь, что нет невозможного

16 января 2012 года
+1
И меня возьмите,я на рисе буду завтра+1 большое яблоко(разделю его на 4 части),+чай с сиропом шиповника по 1 ч.л. или по половинке+вода.

16 января 2012 года
0
Ирочка!Это же мы когда в начале придумали с Аней разгружаться по вторникам,а потом я предложила кому-то...аня еще кому-то...вот так и пошло....По вторникам разгружаемся...Это наша коллективная фантазия с Анютой....

17 января 2012 года
+1
Меня интуитивно тянет именно во вторник сделать разгруз,не знаю,почему.Хорошая идея-коллективно разгружаться,мала вероятность сорваться и не выдержать,ведь такая ответственность перед всеми вами.Ещё вчера вечером замочила стакан риса.Сегодня промыла и приготовила в пароварке без соли.Утром,на завтрак съела порцию горячего риса,припорошив его молотой корицей.Выпила чай с 1ч.л. сиропа шиповника.Вкусно было,мне понравилось.Потом ещё один стакан воды(первый был натощак с утра) и витаминка Компливит.В 8.50выпила ещё один чай с сиропом шиповника.В 10.00 сварила кофе.Планировала яблоко,но пока почему-то его не хочется.Лежит на столе,ждёт своей участи. Может быть в обед и на перекус яблочко погрызу. Всем разгружающимся сегодня желаю терпения,удачи и выдержки!!!

17 января 2012 года
0
Спасибо,Ирочка!

17 января 2012 года
0

16 января 2012 года
+1
как мне нравится,что у нас уже традиция я завтра на каше.еще не решила на какой крупе буду.

16 января 2012 года
0
Пришла я с тренировки и окончательно решилась))) я вам я!))) разгружаюсь на курогруди))) мож пару яиц сварю к ним) вот) берете ?

17 января 2012 года
0
Danaya306 пишет:
разгружаюсь на курогруди
сытненько

17 января 2012 года
0
Доброе утро всем))
Девочки всем удачи и приятных отвесиков))
Я уже в строю) Выпила натощак воды, как всегда) И скушала творога (по советам Елены Петровны) присыпав корицей. Вкусненько) Побежала в магазин, а то вчера забыла творог купить, а тот что был дома уже доела)))

17 января 2012 года
0
разгружаюсь с сегодняшнего на 6 дневке

17 января 2012 года
0
Разгружаюсь на шоколаде,уже слопала половину,кушать совсем не хочется,сладкое перебивает аппетит...а может дело в том что готовлю праздничные блюда ко дню рождения брата и насытилась разными ароматами)))))
Всем кто разгружается желаю терпения)))))

17 января 2012 года
0
Девочки, приветик! Всем хороших отвесиков и спасибо за комментарии! Я на кефире, уже литр выпила, есть не хочется совершенно. Так что полет нормальный!

17 января 2012 года
+1
Яблочки хорошо пошли , еще одно осталось дома скушать и все... рот на замок!!
До завтра , всем отвеситься хорошо!!!

17 января 2012 года
+1
Творога наелась,воды и чая напилась) На разгруз не надеюсь) мои физ нагрузки крепко держат воду) Но для самодисциплины,все-равно хорошо)

17 января 2012 года
0
я имела ввиду "на отвес не надеюсь"))

17 января 2012 года
0
Та мы поняли А может, будет? у нас группа дружная, может на общем фоне и ты что-то потеряешь? Хотя - раз ты тренируешься, то главное - уход объемов (правда не знаю, куда уже )

17 января 2012 года
+1
пусть талия уходит)) и ноги в ляхах) остальное пусть будет))
в принципе даже 200-300 грамм меня порадуют))

17 января 2012 года
0
Отчетик по разгрузу:все прошло просто супер!!!!Отьелась шоколада так что теперь наверно неделю его кушать не буду
На 100 гр меня не хватило,обошлась 80,но этого мне было достаточно!За весь день ни разу не испытала чувство голода,даже живот не урчал К вечеру настроение поднялось,наверно серотонин таки выроботался,короче разгруз на шоколаде лучше всего,рекомендую..интересно сколько завтра будет отвесик...

18 января 2012 года
0
как и ожидала) 100 грамм отвеса, но начались кд, это многое объясняет)

18 января 2012 года
0
привет всем... я новенькая,не знала что у вас по вторником коллективная разгрузочка... Но вчера сама разгружалась на кефирчике....
В итоге 800 грамм отвеса.... немного в шоке

18 января 2012 года
0
МышкАлишка пишет:
немного в шоке
а почему же в шоке?

18 января 2012 года
0
Просто не ожидала что так скину,думала грамм 200 максимум

18 января 2012 года
0
Отчитываюсь за вчерашний разгруз: За вчерашний день съела 1 стакан риса(замочила позавчера вечером,приготовила вчера

утром в пароварке без соли).Воды пила около полутора литров,съедено было 2 яблока(одно большущее,другое поменьше

).Пила чёрный чай с сиропом шиповника(добавляла в чай по 1ч.л.).Чая пила много.Кофе выпила 2 чашки по 100гр.в течении дня.

Было сытно,голода не ощущалось совсем.На завтрак в рисовую кашу добавила корицу.Вкусноооо Поужинала в 17.40,рис+1яблоко.В 21час выпила чёрный чай с 1 ч.л.мёда.Спать легла в 23.30.

Утром побежала взвешиваться. Вес составил 45,6кг.Отвесик составил ровно 1кг.

Разгруз проводила в целях поддержания веса.Коллективный разгруз-это сила!!! Девочки,в следующий раз я с вами,только свисните!!!

18 января 2012 года
0
класс!!! молодчинка, так держать

Я тоже за следуйщую коллективную разгрузочку

18 января 2012 года
0
и я за)

Девочки,вас с отвесиками)

18 января 2012 года
0
спасибочки

18 января 2012 года
0
МышкАлишка пишет:
Я тоже за следуйщую коллективную разгрузочку
да,я тоже!Будем ждать следующего вторника А пока есть время выбрать продукт,на котором буду разгружаться на следующий коллективный разгруз.

18 января 2012 года
0
я наверно снова на кефирчике или на яблочках,для меня почему то эти разгрузочки легче всего так же интересно попробовать на шоколадке,но я шоколад уж очень горький люблю,боюсь что всю норму за раз и схомячу

18 января 2012 года
+1
и я хочу попробовать на шоколадке) но никак не решусь)

18 января 2012 года
0
давай в следующий вторник решимся и на пару на шоколадку???

19 января 2012 года
0
можно попробовать)))

18 января 2012 года
+1
здесь всё индивидуально и каждому подходит разное.Я знаю,что не смогу на кефире,для меня и стакан его выпить-подвиг,ну не люблю его.Шоколад и молокочай очень сильно понижают давление,а я гипотоник.Хорошо переношу рис,гречку.На рисе у меня впервый раз был отвес 1300гр.,а сегодня 1000гр.Но я не гонюсь за цифрами.Провожу для профилактики удержания веса.Так что каждому своё.

18 января 2012 года
0
а я как то на гречке пробовала.... позавтракала ею замечательно, но в обед смогла съесть только 2 столовых ложки.... не моё

18 января 2012 года
0
Отвесик минут 1 кг !!!!

18 января 2012 года
0
поздравляю

18 января 2012 года
0
спасибо)только вот сегодня у брата день рождения...капец отвесику)))))

18 января 2012 года
+1
да ладно,потом ещё разгруз сделаешь и всё в порядке будет.А на дне Рождения на фруктики и сыр налегай.

18 января 2012 года
0
буду стараться,сяду подальше от фаршированного чернослива и мясной нарезки)))))

18 января 2012 года
0
вот-вот,и не смотри даже на них.Сухое красное,кусочек сыра,апельсинка ...

18 января 2012 года
0
эх...как я не люблю эти праздники)))))

18 января 2012 года
0
Привет, девочки, какие же Вы умнички! Поздравляю с отвесами! У меня тоже опять большой отвес - 1800 г.

18 января 2012 года
+1
Всем привет!А у меня - 500гр И еще новый смайлик

18 января 2012 года
0
С отвесом и новым смайликом!!! А я уж со своим маленьким весом и не ожидала отвеса в кило целое. Была удивлена) И это ещё на фоне начавшихся сегодня КД. Но я так сильно не радуюсь,знаю,что половина отвешенного может вернуться.Пока КДшки,взвешиваться не буду. Уже думаю о следующем вторнике.Вы же каждый вторник разгрузики устраиваите? Меня зовите,если что,я с вами.

18 января 2012 года
0
Ира,привет!Не поверишь....Я больше смайлику рада чем отвесу....
Это я шучу... Отвесу то же рада

18 января 2012 года
0
Понимаю...Но отвесик тоже греет душу,я думаю...

18 января 2012 года
0
Класс, Леночка, а тебе смайлик дали за приглашение друга? а то я очень такой смайлик хочу...

18 января 2012 года
0
Даже сама не знаю ... Девочка одна с работы хотела зарегистрироваться... Может это она...Тоже к стати зовут Лена.... Спрошу чуть позже... А я все летаю Настроение сегодня супер

18 января 2012 года
0

18 января 2012 года
0
с отвесищем тебя!!!

18 января 2012 года
0
привет,я разгружалась на ячневой крупе.попробовала первый раз.на шоколаде мне лучше.
отвесик у меня скромный -500гр

18 января 2012 года
+1
После молокочая - отвес 1100г!

18 января 2012 года
0

18 января 2012 года
0


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "