Добрый вечер! Второй день на диете, минус 1 кг, хочется конечно скинуть 10-ку, а то скоро на работу после декрета. Настроена выдержать все 14 дней. Также занимаюсь фитнесом.
Добрый вечер! Второй день на диете, минус 1 кг, хочется конечно скинуть 10-ку, а то скоро на работу после декрета. Настроена выдержать все 14 дней. Также занимаюсь фитнесом.
Читать полностью
Тоже второй день на гречке , за первый потеряла тоже кг))
Завтра посмотрю сколько потеряла за этот!
Настроена почти так же решительно, как Вы! Удачи нам)
Привет всем.Конкретно на диете сажусь впервые.Но уже знаю,что выдержу.В начале прошлого лета весила ровно 60 кг,вроде,при росте 163 см это не так ощутимо ,скажете вы.Но я начала замечать,что у меня появился "спасательный круг" на талии,то есть на том месте,где должна быть талия. Затем купила новые джинсы ... на 2 размера больше,чем обычно.но последней каплей стало появление фото ,на котором я себя не узнала-я не увидела глаз своих из-за щек.Серьезно! И я решила идти в тренажерный зал.Тренер попался ,вернее,попалась отличная! Она и питание мне написала правильное ,и помогала во всем. За лето я,может,и нет так много скинула ,зато вернула себе 42 размер и подтянутые формы.И вы спросите меня-что же я делаю здесь и почему решила сесть на диету? просто я так увлеклась тренажерным залом ,что решила идти до победного-я хочу получить КМС по пауэрлифтингу.И мне просто необходимо скинуть до 52 кг.))) А еще я записалась в обучающую группу , хочу быть тренером по фитнесу!( Ура,в субботу первое занятие!) Так что завтра день первый....
Завтра посмотрю сколько потеряла за этот!
Настроена почти так же решительно, как Вы! Удачи нам)