Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Мишеля Монтиньяка

меню по Монтиньяку 17.01.2012 фаза 1

9-00 БУ йогурт с мюсли

12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон куриный, салат из цветной капусты со сметаной

14-00 БЛ творожная запеканка с клубникой и малиной замороженными

16-00 ПП полоска черного шоколада 80%, яблоко

18-00 БЛ вареная сарделька, салат из капусты с оливковым маслом

19-30 ПП грейпфрут

Водичка - 2 литра

Тэги: меню, фаза 1

Рейтинг: +2

Марчелла

16 января 2012 года

241

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/376721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню по Монтиньяку   17.01.2012        фаза 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11397/">фаза 1</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/376721/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/16/43/554672_95148-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>9-00 БУ йогурт с мюсли<br>12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон куриный, салат из цветной капусты со сметаной<br>14-00 БЛ творожная запеканка с клубникой и малиной замороженными<br>16-00 ПП полоска черного шоколада 80%, яблоко<br>18-00 БЛ вареная сарделька, салат из капусты с оливковым маслом<br>19-30 ПП грейпфрут<br>Водичка - 2 литра
                    <a href="https://www.diets.ru/post/376721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/376721/
              ]меню по Монтиньяку   17.01.2012        фаза 1[/url][/b][/size]
              9-00 БУ йогурт с мюсли 12-00 БЛ вареное куриное филе, бульон куриный, салат из цветной капусты со сметаной 14-00 БЛ творожная запеканка с клубникой и малиной замороженными 16-00 ПП полоска черного шоколада 80%, яблоко 18-00 БЛ вареная сарделька, салат из капусты с оливковым маслом 19-30 ПП грейпфрут Водичка - 2 литра [b][url=https://www.diets.ru/post/376721/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":

меню по Монтиньяку 18.01.2012 фаза 1
Творожная запеканка БЛ
• меню по Монтиньяку 17.01.2012 фаза 1
Меню 16 января
мое меню по Монтиньяку 16,01,2012 фаза 1

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Комментарии:

ната во всём первая

17 января 2012 года

Ответить

Марчелла

(автор поста)

17 января 2012 года

↑ Ответить

Малышка

17 января 2012 года

В мюсли что за составе? Быстро завариваемые каши и мюсли с сахаром нельзя. Только натуральные каши и овсянка длительной варки - не менее 15 минут.
Очень много молочки в меню, больше 250 гр в сутки не рекомендуется.
В сардельке нет сахара и крахмала?

Ответить

Марчелла

(автор поста)

17 января 2012 года

Малышка пишет:
В мюсли что за составе?

йогурт Активиа высевки-злаки 115 г с пшеницей

Малышка пишет:
Быстро завариваемые каши и мюсли с сахаром нельзя. Только натуральные каши и овсянка длительной варки - не менее 15 минут.

я уже такие приобрела!!

Малышка пишет:
Очень много молочки в меню, больше 250 гр в сутки не рекомендуется.
В сардельке нет сахара и крахмала?

исправлю, молочку только с утра буду кушать, а в сардельке такого нет...

↑ Ответить

Малышка

17 января 2012 года

Марчелла пишет:
йогурт Активиа высевки-злаки 115 г с пшеницей

нельзя, там сахар и крахмал

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

17 января 2012 года

↑ Ответить

Малышка

17 января 2012 года

цель системы - оздоровить поджелудочную. Похудение - побочный эффект.
Но если даже немного есть запрещенные продукты - первого совершенно не получится, следовательно, из-за скачков инсулина будет хотеться сорваться, что рано или поздно случится, результат - никакого похудения

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

17 января 2012 года

Малышка пишет:
оздоровить поджелудочную

у меня как раз с поджелудочной проблемы... но, когда я на диетах - ей хорошо!!

Наташ, вопросик, а можно шоколад для диабетиков на фруктозе 45 молочный - 56 черный % какао??

↑ Ответить

Малышка

17 января 2012 года

лучше не на фруктозе. Покупаешь шоко от 70% и выше - и кушаешь спокойно в БЛ. Но не по плитке, конечно, в день

↑ Ответить

gart-inga

18 января 2012 года

девочки, БУ и БЛ--понятно, а "что за фрукт" ПП???

Ответить

Марчелла

(автор поста)

18 января 2012 года

прием пищи - не относится ни к БЛ, ни к БУ

↑ Ответить

gart-inga

20 января 2012 года

спасибо! мне тоже нравится меню, думаю присоединиться. с понедельника, что-ли?-

-мечтаю я ,жуя шоколадку с орехами и печеньем... но так заманчиво!!!!! девчонки, желания много , а вот силы воли маловато... где ее потренировать?

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

20 января 2012 года

у нас можно шоколадкой черной перекусывать, только не много и больше 60 % какао
это тебе для мотивации!! мне она всегда помогает!!!

И не откладывай на потом!!! Давай с завтрашнего дня?!!!

↑ Ответить

stella_moscow

18 января 2012 года

а мне нравится ваше меню! вот соберусь и присяду рядышком! Удачи!

Ответить

Марчелла

(автор поста)

18 января 2012 года

Так давай к нам!! Вместе веселее ...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))