У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Avalon

-10 кг День первый

Первый день - 2-3 яйца, фрукты, сырые овощи.
Завтрак

Потом ланч мандарин, яблоко.

Обед

+яблоко, мандарин.
Полдник - яблоко.

Ужин.

Везде по одному яйцу в микро, салат из пекинки, моркови, яблока (заправка - уксус яблочный) ну и фрукты.

Фу, смотреть на себя тошно.
Перед диетой -10 кг, 55 кг, 87-66-95.

Тэги: питание, отчет, диета

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +3

Avalon

16 января 2012 года

310

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/376794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">-10 кг День первый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день - 2-3 яйца, фрукты, сырые овощи.<br>Завтрак<br>Потом ланч мандарин, яблоко.<br>Обед<br>+яблоко, мандарин.<br>Полдник - яблоко.<br>Ужин.<br>Везде по одному яйцу в микро, салат из пекинки, моркови, яблока (заправка - уксус яблочный) ну и фрукты.<br>Фу, смотреть на себя тошно.<br>Перед диетой -10 кг, 55 кг, 87-66-95.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/376794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/376794/
              ]-10 кг День первый[/url][/b][/size]
              Первый день - 2-3 яйца, фрукты, сырые овощи. Завтрак Потом ланч мандарин, яблоко. Обед +яблоко, мандарин. Полдник - яблоко. Ужин. Везде по одному яйцу в микро, салат из пекинки, моркови, яблока (заправка - уксус яблочный) ну и фрукты. Фу, смотреть на себя тошно. Перед диетой -10 кг, 55 кг, 87-66-95. [b][url=https://www.diets.ru/post/376794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Avalon:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Майская Елена

16 января 2012 года

и чему тут худеть???

Ответить

ljdblybr

16 января 2012 года

Может я не права ,но у Вас везде все на месте и очень красиво

,а если еще будет меньше ,то уже будет нужно вас подкармливать

! извините если сказала что обидное

Ответить

Анастасия_Воробьёва

16 января 2012 года

мне кажется вам не худеть, а спортом нужно заняться и подтянуть проблемные зоны

Ответить

ljdblybr

16 января 2012 года

Анастасия_Йиит пишет:
спортом нужно заняться и подтянуть проблемные зоны

во и я так подумала ,хоть и не заметила эти самые зоны

↑ Ответить

ЖЕНА

16 января 2012 года

Не чего страшного

Ответить

Avalon

(автор поста)

16 января 2012 года

Отвечу сразу всем, я начинающая фотомодель и за зиму себя запустила, что в джинсы не влажу и самой противно на себя смотреть. Надо вернуть форму. Убрать пузо и 1 размер штанов.

Спорт есть - хожу в спортзал 3 раза в неделю, а этого занималась дома каждый день\бегала по утрам и т.п.

Ответить

Ellen_Savelyeva

17 января 2012 года

молодец!) в форму приходить нужно.... дело в том что у каждого она своя!))))

Ответить

Avalon

(автор поста)

17 января 2012 года

И я так считаю)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы