мое меню

А калорий не маловато будет?
Конечно, хочется побыстрее, но как бы обратного эффекта не было.
Почитай может будет полезно.
[size=15]Женщинам не менее 1200 калорий. Сможешь это зделать?[/size]
Женщинам необходимо не менее 1200 калорий в день. Низкокалорийная диета (1000 кал\день) чревата проблемами с сердцем и мочекаменной болезнью. Если вы всё же решились пойти на это, вам необходимо постоянно наблюдаться у врача. Но, по нашему мнению, даже 1200 кал\день - не выход. Читать полностью

У вас совсем практически нет свежих овощей (клетчатки). Я хоть сама и новичек на Протасовке, но читала что кол-во овощей по весу должно быть немного больше чем белка(яйца и молочка). Например если у вас белка получается 810гр, то овощей нужно схомячить 1кг.

Девочки, спасибо за комментарии, критику и поддержку. Я, кажется, беру тайм-аут. ПО-моему где-то подхватила какую-то инфекцию, слезы и сопли текут ручьем, температуры правда пока выше 37 нет, но разбитая, как... В таком состоянии могу только чай с медом и фервекс и спать. Отлежусь, там посмотрим, что буду делать дальше.