Вот такой у меня назрел вопрос! Я сегодня позавтракала кофе с сахаром и 2 сладких творожных сырка. Это нормально? и еще один вопрос, вчера первый день на системе, сегодня с утра безумно болит голова, связано ли это с системой? читала где то когда начинаешь худеть, то продукты распада жировых отложений переходят в токсины и может болеть голова, так ли это?
Вот такой у меня назрел вопрос! Я сегодня позавтракала кофе с сахаром и 2 сладких творожных сырка. Это нормально? и еще один вопрос, вчера первый день на системе, сегодня с утра безумно болит голова, связано ли это с системой? читала где то когда начинаешь худеть, то продукты распада жировых отложений переходят в токсины и может болеть голова, так ли это?
Читать полностью
Ничего там не могло распадаться за один-то день - ведь не голодание же. Система она потому и система, что это просто нормальное здоровое питание, и ее можно придерживаться хоть всю жизнь без вреда здоровью. Возможно, вы просто мало воды пили. С изменением питания и небольшим кол-вом воды голова вполне может так отреагировать.
Голова могла разболеться чисто на психологическом уровне, от осознания того, что будешь сидеть на диете или еще могло быть такое, если мы начинаем себя ограничевать, наш хитрюший организм всячески пытается выпросить у нас чего-нибудь вкусненького И от этого даже может болеть голова. Пройдет! Не переживай!
У меня тоже такое было, таблетки не помогали. Это организм бастует! Ему "жрать" хочется а ты тут какие-то ограничения придумала! Успокаивай себя мыслями, что ты так же сможешь кушать все что захочится, только до 12:00 Когда успокоишь свой организм голова и перестанет.
А у меня первые недели две,по вечерам жутко печень болела,и тошнило. Даже хотела все бросить,но меня вовремя успокоили,сказали что так организм перестраивается на новый лад. Сейчас все хорошо.
я утро с воды начинаю, иногда и 2 стакана влазит на ура