Сегодня на много легче чем первые три дня. очень себя корю что срывалась под вечер первый день была умничка ела все как пологается второй день на работе держалась а под вечер сьела конфетку, третий день пончик!!! ужас и пару конфеток!!! четвертый та же ситуация)))) но отвес-2,5 кг УРА под вечер думала сойду с сума жаря курочку и варя картошечку пюре для моих мальчиков СЬЕЛА крыло куриное две штуки. но вот пришел шестой и седьмой дни держусь ни чего запрещеного неем!!! все таки я умничка. На боках сошел жирок ура я вроде сама визуально вижу что уменьшаюсь))))))))))))))
Сегодня на много легче чем первые три дня. очень себя корю что срывалась под вечер первый день была умничка ела все как пологается второй день на работе держалась а под вечер сьела конфетку, третий день пончик!!! ужас и пару конфеток...
Читать полностью
А на счёт отступлений не забываем пословицу: Если нельзя, но очень хочется, то чуть-чуть можно
Есть группа на Протасовке https://www.diets.ru/community/21800/