Прощай, Жорик!

Ну вот наконец-то пришли КД и пропал аппетит бешеной акулы Теперь чувствую себя человеком Переживаю даже, что ем мало, но не лезет. И еще вопрос. У меня неправильное соотношения БЖУ, повышен белок, почти равен количеству углеводов. Хотя ем овощи, фрукты, рыбу и молочку. Это очень плохо?
Рейтинг:  +2
malinka343
18 января 2012 года 157 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прощай, Жорик!
Ну вот наконец-то пришли КД и пропал аппетит бешеной акулы Теперь чувствую себя человеком Переживаю даже, что ем мало, но не лезет. И еще вопрос. У меня неправильное соотношения БЖУ, повышен белок, почти равен количеству углеводов. Хотя ем овощи, фрукты, рыбу и молочку. Это очень плохо? Читать полностью
 


Дневник malinka343:



Комментарии:

18 января 2012 года
0
сколько граммов в день и сколько это длится

18 января 2012 года
0
Граммы по-разному всегда. Неделю только веду дневник, вот и обратила внимание. Убрать молочное и добавить овощи?

18 января 2012 года
0
сколько в среднем?

18 января 2012 года
0
Белки около 100, а углеводов чуть больше. иногда в два раза больше. Что-то не пойму как мне кушать

18 января 2012 года
0
что то вы себе противоречите, то одинаково, то в два раза больше

если придерживаться системы 30 20 50, то 75 граммов белка на ваш вес - это 30% от общего количества, 20% жиров и 50 углеводов, если вы едите 100 белка и 100 углей, так долго нельзя

18 января 2012 года
0
Часто бывает почти одинаково, а на выходных больше углеводов из-за того, что по диете в субботу можно сладкое. Буду искать варианты меню для себя с ограничением белка

18 января 2012 года
0
просто меньше кушать и все, повторюсь все зависит от длительности а так же от физ. активности

18 января 2012 года
0
А чем грозит избыток белка?

18 января 2012 года
0
погуглите


Оставить свой комментарий
B i "