17й день Insanity

Не, в белковые дни тренироваться определённо сложнее. Сегодня была сдвоенная тренировка Pure Cardio & Cardio Abs: первая длится 40 минут всего с двумя перерывчиками -- после разминки 20сек и после растяжки 30сек. Так во второй половине тренировки я воду глотала после каждого упражнения, сил не было никаких ((( А ведь делала не раз эту тренировку, и делала хорошо, потому что она моя любимая. Ну Cardio Abs на пресс короткая и без зашкаливания пульса, так что с ней я нормально справилась.
Ещё заметила, что вечером мне заниматься проще. Как ни крути, а совиную сущность не переделаешь -- была бы возможность, спала бы до обеда. Зато родные мои на прогулке были и не мешались под ногами )))
Завтра ещё один белковый день, и очень хорошо, что на него выпадает умеренная нагрузка.
Идём дальше!
Рейтинг:  +5
Ветер августа
18 января 2012 года 147 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17й день Insanity
Не, в белковые дни тренироваться определённо сложнее. Сегодня была сдвоенная тренировка Pure Cardio & Cardio Abs: первая длится 40 минут всего с двумя перерывчиками -- после разминки 20сек и после растяжки 30сек. Так во второй половине тренировки я воду глотала после каждого упражнения, сил не было никаких ((( А ведь делала не раз эту тренировку, и делала хорошо, потому что она моя любимая... Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

18 января 2012 года
0
ты герой у меня вчера была первая полноценная тренировка, думала сдохну особенно когда баскктбол и отжимвния начались щас все болит колени в особенности. надеюсь через дней 10 организм привывнет и станет легче, кстати утром обнаружила у себя привес это может бытт как то связжано?

18 января 2012 года
0
Это с чем угодно может быть связано: критические дни на подходе, что-то солёное, что могло воду задержать, мышцы сами по себе тяжелее жировой ткани...


Оставить свой комментарий
B i "