Познакомимся? )))

Девочки, привет

Я первая стеснялась писать, но смотрю тут уже многие добавили записи, поэтому и я решилась о себе рассказать

Меня зовут Юлия, мне 23, очень хочу стать стройной и пытаюсь этой цели добиться

Завтра будет уже 2 недели как я взялась за себя после Нового года ))) Пока результат минус 4,5 кг



Буду продолжать в том же темпе, чтобы весну и свой день рождения встретить в идеальном весе.. ну хотя бы по-Броку

Планы по питанию у меня следующие:

- питание на 1200 - 1550 калорий в день (в дни тренировок);
- разгрузочные дни 1-2 раза в неделю (в дни отдыха);

- спорт от 3 раз в неделю, желательно конечно чаще и попробую разнообразить..

Пока так:

Понедельник - Hot Iron уровень I
Вторник - Hot Iron уровень II
Четверг - Hot Iron уровень II
Суббота - Fitball пресс
Воскресенье - Бассейн

Всем удачи, девочки, верю, что у нас все получится