Мой окончательный план похудания, спасибо Марафону!

Всем доброго, доброго вечера!

Меня зовут Наталия и мне 37 лет. Мой рост всего 156 см а вес на сегодняй 69 кг, поэтому лишние кг смотрятся совсем не симпатично. Я окончательно решила с ними растаться.

Я начала худеть всего лишь в ноябре прошлого года с помощью ваших, девочки, советов. Пробовала несколько вариантов питания и физ. нагрузки, но Марафон буду проходить вот с чем:
1. Я собираюсь не экстримально сбросить вес, поэтому достижение моего результата мечты (56 кг) запланировано на конец этого года, всвязи с чем на 1 июня я хочу достигнуть стабильных 62 кг.
2. Смесь Системы -60 и советов Татьяны Малаховой, четырехразовое питание, после 18 ни-ни, обязательные 2л воды;
3. С завтрашнего дня подъем на 15 минут раньше и ежедневная зарядка + новое упражнение, приобретенное на этом сайте буквально сегодня, держать планку. Я уже прям на работе хочу ее держать
4. У меня уже давно есть абонемент в фитнес клуб, но я лентяйничала. Срочно гоню лень далеко-далеко;
5. Антицеллюлитные обеотывания 2 раза в неделю.
6. Подниматься на свой 6 этаж пешком.

Вот, кажется, и все. Я уверена, что в такой компании у меня все получится! Я оооооочень хочу добиться цели!

Рубрика: Общение

Рейтинг:  +13
Мускатик
18 января 2012 года 254 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой окончательный план похудания, спасибо Марафону!
Всем доброго, доброго вечера!
Меня зовут Наталия и мне 37 лет. Мой рост всего 156 см а вес на сегодняй 69 кг, поэтому лишние кг смотрятся совсем не симпатично. Я окончательно решила с ними растаться.
Я начала худеть всего лишь в ноябре прошлого года с помощью ваших, девочки, советов. Пробовала несколько вариантов питания и физ. нагрузки, но Марафон буду проходить вот с чем:
1... Читать полностью
 


Дневник группы "Марафон стройности к лету - 2012":



Комментарии:

18 января 2012 года
+1
Удачи тебе! Всё обязательно получится!

18 января 2012 года
+1
И ты обязательно её добьёшься! Успехов тебе!

18 января 2012 года
+1
[/img]

18 января 2012 года
+1
Удачи!!! и Успехов!!

18 января 2012 года
+1
удачи

18 января 2012 года
+1
Успехов!!!
Все получится!

18 января 2012 года
+1
Удачного похудения!

18 января 2012 года
+1
Удачи! А что за обертывания? помогают?

18 января 2012 года
0
Молодец!!!
Удачи!!!Только нужно это с утра себе проговаривать. а то бдительность теряется легко!!!

19 января 2012 года
0
Ой. у меня кончился заряд для голосов! Девочки, всем всем спасибо!!!

18 января 2012 года
0
Удачи!

19 января 2012 года
+1
Ой. у меня кончился заряд для голосов! Девочки, всем всем спасибо!!!

18 января 2012 года
0
Желаю удачи!! все получиться!!!

18 января 2012 года
0
Удачи!!!

19 января 2012 года
0
Привет! Удачки тебе! А что за упражнение! Вот бы мне кто нибудь абанемент в зал подарил!

19 января 2012 года
0
Посмотри вот здесь https://www.diets.ru/post/374028/ и спасибо за поддержку!


Оставить свой комментарий
B i "