Главная > Дневники > Дневник пользователя людмила леонидовна

девятый день моей японской диеты

9-день подходит к концу!
ЗАВТРАК -7 часов кофе; 9 часов - морковь с соком лимона

ОБЕД - рыба запеченая в духовке, стакан томатного сока

УЖИН - фрукты

Вес стоит на месте. Наверно что то делаю не так! Плюс ко всему я целый вечер хочу есть!!! Съела 3 киви, 3 яблока зеленых, памело вроде голод прошел, но если раньше я на продукты смотрела спокойно, то сегодня я все хочу!!! Огурцы маринованные, булку с молоком, короче говоря хочу все что вижу вокруг

Может это из-за ПМС? а может оголодала уже за 9 дней? Хотя 8 дней до того я голода не чувствовала? Хоть бы отвес был что ли!!! А то как то уверенность в том что я дойду до конца пропадает! КАРАУЛ!!!

Рейтинг: +5

людмила леонидовна

18 января 2012 года

273

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/379432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">девятый день моей японской диеты</a>                  <div style="padding:7px 0;">9-день подходит к концу!<br>ЗАВТРАК -7 часов кофе; 9 часов - морковь с соком лимона<br>ОБЕД - рыба запеченая в духовке, стакан томатного сока<br>УЖИН - фрукты<br>Вес стоит на месте. Наверно что то делаю не так! Плюс ко всему я целый вечер хочу есть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/379432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/379432/
              ]девятый день моей японской диеты[/url][/b][/size]
              9-день подходит к концу! ЗАВТРАК -7 часов кофе; 9 часов - морковь с соком лимона ОБЕД - рыба запеченая в духовке, стакан томатного сока УЖИН - фрукты Вес стоит на месте. Наверно что то делаю не так! Плюс ко всему я целый вечер хочу есть!!! Съела 3 киви, 3 яблока зеленых, памело вроде голод прошел, но если раньше я на продукты смотрела спокойно, то сегодня я все хочу... [b][url=https://www.diets.ru/post/379432/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник людмила леонидовна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

малютка крис

18 января 2012 года

держитесь! организму надо настроиться на похудение- может причина в этом.лично у меня начались результаты, когда я додумалась самый большой прием пищи делать завтраком, а не обедом- и тогда до конца дня легче, и под вечер голод меньше. может и вам так будет лучше. хотя приучиться плотно завтракать -это нужно время. но многие советуют..

Ответить

людмила леонидовна

(автор поста)

19 января 2012 года

Спасибо ! я держусь , стараюсь ! Но боюсь не смогу без ужина это уже на подсознательном уровне ! Пришла домой хочу есть и все тут !

↑ Ответить

tomohka

18 января 2012 года

Нельзя на ужин фрукты ,идет большой выброс инсулина ,а работы никакой на ночь и тогда углеводы в печени в депо превращаются в жир ! Самое грамотное фрукты в первой половине дня как полдник !Вечером лучше есть белки (постное мясо,рыбу).
Но все равно выбор за вами !Удачи вам !

Ответить

людмила леонидовна

(автор поста)

19 января 2012 года

Спасибо ! но так по диете написано фрукты , я так и ем ? Мясо мне на ужин гораздо больше нравится!

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

19 января 2012 года

Люда, думаю, что это не твоя диета!!!
Но ты так держишься

горжусь тобой

Ответить

людмила леонидовна

(автор поста)

19 января 2012 года

↑ Ответить

stella_moscow

19 января 2012 года

согласна ,что фрукты вечером -не айс...стакан кефира или та же куриная грудка...а ещё заметила что литр тёплого зелёного чая мигом утоляет голод...главное заснуть в течение 20 минут после него)))

Ответить

людмила леонидовна

(автор поста)

19 января 2012 года

Но по диете фрукты !

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.