bodyrock-марафон, день 4. Желаю чтобы вы хотели тренироваться

http://www.bodyrocktv.ru/2012/01/4-30.html
Состав тренировки:
Время: 12 мин
Тип тренировки: интервальная кардио
Количество упражнений: 4

Во втором упражнении дип-станцию заменила стремянкой между двух стульев, в четвертом делала вариант без дип-станции: V-кранчи.

Результаты:
1. Бурпи+отжимания+транк джамп: 9 - 7,5 - 7,5
2. Обратные подтягивания: 11 - 9 - 9
3. Бурпи прямые и в сторону: 12 - 11 - 11
4. V-crunch: 30 - 28 - 33 (эт я отожгла напоследок)

Мышцы болят, хорошоо-то как!
Сегодня наконец-то смогла нормально кушать, как и задумывала. Я молодец))

Тренировка на завтра: http://www.bodyrocktv.ru/2012/01/5-30.html