КАЧАЕМ ЗУМБУ

КАЧАЕМ ЗУМБУ Zumba® Fitness Exhilarate DVD collection [2011, фитнес, танцы, зумба, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254


STEP BY STEP - Шаг за шагом - Базовая пошаговая инструкция, детальный разбор движений. Погрузитесь в атмосферу Zumba®, разучивая движения с лучшими тренерами Таней Бердсли и Джиной Грант. Освойте 24 элемента, подходящих для 6 самых популярных наших ритмов: меренги, салсы, реггетона, калипсо, кумбии и танца живота. Следуйте рекомендациям и Вы убедитесь, как просто сжигать калории, растворившись в музыке.

ACTIVATE - Старт - 45-минутное занятие для начинающих - Готовы? Тогда вперед! 45 минутная тренировка с Таней Бердсли и Джиной Грант приведет Вас в форму и поднимет настроение. Одной из целей программы является активация выброса эндорфинов, что поможет Вам по-настоящему влиться в ритм. Это больше похоже на дискотеку, чем на комплекс упражнений. Почувствуйте невероятную энергетику Zumba, будьте активны!

RIPPED - В тонусе - построение красивой фигуры при помощи ZUMBA® TONING и ZUMBA SENTAO™ - Погрузитесь в атмосферу Zumba®, разучивая движения с лучшими тренерами Таней Бердсли и Джиной Грант. Освойте 24 элемента, подходящих для 6 самых популярных наших ритмов: меренги, салсы, реггетона, калипсо, кумбии и танца живота. Следуйте рекомендациям и Вы убедитесь, как просто сжигать калории, растворившись в музыке.

EXHILARATE - Взбодритесь - Оригинальная полнометражная фитнес-вечеринка - Громче музыку! Вас ждет 60-минутная фитнес-программа с участием создателя ZUMBA® Бено Переса. Вошедшие в нее движения стимулируют выброс эндорфинов, а значит добавят Вам бодрости и обострят ощущения.RUSH - Ускорение - 20-минутная тонизирующая тренировка - Нужен взрыв энергии? Так почувствуйте его! Этот 20-минутный экспресс комплекс с ZUMBA® тренерами Кэсс Мартин и Лореттой Бейтс усилит выброс эндорфинов, избавив Вас от ощущения вялости. Неважно, ограничены ли Вы во времени или просто необходимо собраться, эти 20 минут зарядят Вас на целый день.

MIX - Микс - Ритмичное путешествие вокруг света - Совершите захватывающее путешествие с этой супер позитивной программой. Приглашенные инструкторы, а также всемирно известный перкуссионист Башири "the Bash Man" Джонсон (записывался с Майклом Джексоном, Мадонной, Рэем Чарльзом и другими) откроют для Вас удивительный мир музыки – от мелодий Болливуда до хип-хопа и французского реггетона.

CONCERT - Фитнес-концерт - Zumba® Fitness-Concert™ - На этом потрясающем диске запечатлено самое масштабное событие в мире фитнеса -Zumba® Fitness-Concert™. Услышьте шум толпы, окунитесь в атмосферу концерта и Вы увидите, как все это повлияет на Ваше настроение. Хореография программы выдержана в стиле Exhilarate DVD.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 587 Kbps, 23.976 fps, 0.230 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Тэги:  зумба

Рубрика: Советы

Рейтинг:  +32
Марчелла
18 января 2012 года 38 5100 78
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КАЧАЕМ ЗУМБУ
Тэги: зумба

  Zumba® Fitness Exhilarate DVD collection [2011, фитнес, танцы, зумба, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254
STEP BY STEP - Шаг за шагом - Базовая пошаговая инструкция, детальный разбор движений. Погрузитесь в атмосферу Zumba®, разучивая движения с лучшими тренерами Таней Бердсли и Джиной Грант... Читать полностью
 


Дневник группы "РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + СПОРТ = ЗДОРОВЬЕ":



Комментарии:

19 января 2012 года
0
тоже хочу заниматься. нашла где скачать, скачивается

19 января 2012 года
0
Я занимаюсь - очень нравится!!

19 января 2012 года
0
Марин,я так тебе благодарна за зумбу.
Ты открыла её для меня,это такое чудо.
Я заказала себе диски по интернету,и с тех пор зажигаю,пока только на старте.
Пробовала в тонусе,ускорение и микс,но пока сложно.
Когда занимаюсь,то ловлю себя на мысле,что я всю тренировку улыбаюсь.

19 января 2012 года
0
Татьяна, я очень рада, что помогла!!!
Я сама очень люблю зумбу, хоть и занимаюсь не так давно ... и я всегда с отличным настроением, когда занимаюсь зумбой!!

2 марта 2012 года
0
Зашла туда - там тема в мусорке, буду искать другую

19 января 2012 года
0
мне тоже очень нравится зумба! только вот никак не могу найти видео с полноценной тренировкой минут на 30 хотя бы

19 января 2012 года
0
вот по моей ссылке иди, там много разных тренировок - по 40 минут - 3, и около часа 2-3

19 января 2012 года
0
дома гляну обязательно, а то на работе не могу(
просто все, что я видела видео - обучающие, много времени уходит на разучку движений, а у меня сразу все получается, чтобы ууххххх и протанцевать в темпе хотя бы пол часика)))

19 января 2012 года
0
там много видео обучающего есть, даже есть обучение танцам - индийскому, мексиканскому ... мое тетя пробовала индийский плясать ... тете моей 52 года
только на сайте нужна регистрация, а так все бесплатно... да и очень много видео - фильмы, мульты, музыка ... и очень много разного фитнеса, пилатес, йоги ..

19 января 2012 года
0
ммм, ну и заинтересовала спасибо за ссылочку большое!

19 января 2012 года
0
пожалуйста!!

19 января 2012 года
0
я занимаюсь по activate - мне очень нравится в качестве утренней зарядки бодрости и хорошего настроения на весь день))

19 января 2012 года
0
и я в основном по активейт, еще люблю под концерт!

19 января 2012 года
0
девочки, просто зачиталась вашими комментами и решила тоже скачать для себя на пробу эту непонятную пока для себя зумбу. Посмотрю что это такое и с чем его едят
Отпишусь, когда попробую
Спасибо

19 января 2012 года
0
я уже скачала и просто в восторге!!! я так давно искала, и тут наконец-то нашла!!!

21 января 2012 года
0
я рада!!

19 января 2012 года
0
Обязательно попробуйте!!

21 января 2012 года
0
нашла комплект дисков Зумбы и маракасы в добавок. Все инструкции и сопровождение на русском языке. Стоит это удовольствие 3995руб. Очень хочется, но кусается по цене. Но очень очень хочется.
http://www.zumba-fit.ru/

21 января 2012 года
0
а в долларах сколько?

21 января 2012 года
0
примерно 130 долларов

21 января 2012 года
0
ого!! очень дорого!! я смотрела.. это все занятия, что я ссылку давала на скачивание, только каждое на отдельном диске ...

21 января 2012 года
0
я купила себе такой комплект за 3995,дорого конечно,но иногда
на жратву больше трачу,так что купила и не жалею.
Очень качественно сделано,отличный перевод.с юмором,
вообщем всю тренировку улыбаешься.

21 января 2012 года
0
классно!! а у меня на англ.языке... но и это мне очень нравится!! а улыбка Бето??

21 января 2012 года
0
До улыбки Бето ещё не дошла,
Пока смеюсь над шутками Тани и Джины,
Девчонки просто прелесть,вот сейчас оторву пятую точку от компа и пойду сальсу разучивать,я на ней спотыкаюсь.
Я пробовала с Бето,но сложновато,выдыхаюсь,но согласна он очаровашка

21 января 2012 года
0
мел пишет:
Пока смеюсь над шутками Тани и Джины,
да, они прикольные ... а Бето в концерте и зумба-микс ...
мел пишет:
пойду сальсу разучивать,я на ней спотыкаюсь.
стой ровненько, правую ногу отводи в сторону, при этом бедрами виляй... ты поймешь ..

21 января 2012 года
0
Вроде с шагами разобралась,а вот как бёдра надо подключить,
вот тут и проблемы,надо бёдрами учиться работать

21 января 2012 года
0
если ногами не все получается - попой виляй под музыку...

22 января 2012 года
0
Вчера оторвалась от компа и позанималась под Джину с Таней,
(у меня дочка Джину обожает)
Показалось мало,в раж вошла,включила то что называеться "взбодритесь"
(фитнес-вечеринка)с Бето и Мелисой(фигура-мечта,похожа на барби).
До конца не дошла,но попробовала.Вот ложка дегтя,на дисках нет заминки,растяжки в конце,она бы не помешала.

22 января 2012 года
0
есть фото - растяжки, посмотри ...
да, мне тоже фигурка нравится...

22 января 2012 года
0
Нашла растяжку.Мне вместе с дисками пришла книжечка на русск.яз.
там план питания и план тренировок,там я нашла и растяжки,но все равно
жалко,что нет на диске в конце тренировки.

22 января 2012 года
0



22 января 2012 года
0
Спасибо большое!
Я их нашла,в книжке.

21 января 2012 года
0
мел пишет:
на жратву больше трачу
вот, вот, иногда деньги улетают на всякую хрень. А зумба это ЧТО-ТО!!!
Суперская вещь, всё больше склоняюсь к покупке комплекта.

21 января 2012 года
0
я скачала все тренировки с этого сайта и никаких проблем ...

21 января 2012 года
0
Марчелла, я тоже скачала, кстати, за ссылку вам огромное СПАСИБО , и мне очень понравилось, это можно сказать, то, что я искала много лет. Наверное, поэтому и хочется качественное видео и чтобы было всё по-русски. У меня на большом экране зернистость изображения получается. Если смотреть на компе, то "без проблем", а вот на экране в 60 дюймов как-то некачественно.

22 января 2012 года
0
Пожалуйста!! Я у родителей по ТВ смотрела, не знаю размер, но большущий телевизор - нет никакой зернистости ...

22 января 2012 года
0
Марчелла пишет:
нет никакой зернистости ...
ДА? Странно.
60 дюймов это 152 см. Примерно, если руки полностью растянуть в стороны , это и будет размер экрана.
Завтра попробую настройки поменять, может из-за настроек каких-нибудь.

22 января 2012 года
0
Ну, если так мерить ... не совсем на вытянутые руки, но большой ...

22 января 2012 года
0
Марчелла пишет:
Ну, если так мерить ... не совсем на вытянутые руки
ну... почти вытянутые руки

22 января 2012 года
0

7 февраля 2012 года
0
Марчелла, добрый вечер!!!
я тут совсем случайна попробовала заниматься Зумбой и влюбииилаась в нее!!!))))
но сейчас к сожалению не могу посещать занятия в полной мере и в связи с этим обращаюсь к ВАМ с просьбой скинуть мне ссылочку, откуда можно скачать и танцевать дома...
я благодарна за ранее!!!
с уважением Ната

7 февраля 2012 года
0
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254

7 февраля 2012 года
0
можно на ты!!

8 февраля 2012 года
0
спасиииибочки))))

8 февраля 2012 года
0

18 февраля 2012 года
0
как скачать

18 февраля 2012 года
0
заходи на этот сайт http://rutracker.org, регистрируйся, а после по этой ссылке скачивай http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3629254

2 марта 2012 года
0
а почему пишет, что тема находится в мусорке???

2 марта 2012 года
0
в смысле??

2 марта 2012 года
0
ну пишет, что тема в мусорке...

5 марта 2012 года
0
Тоже попыталась скачать - пишут что тема в мусорке

20 февраля 2012 года
0
Марина, БлагоДарю тебя!!!!

20 февраля 2012 года
0

25 февраля 2012 года
0
Девочки, сейчас действует акция на покупку дисков с Зумбой на http://www.kupibonus.ru/products/actions/other_p/raskroy_sekret_idealnoy_figury_unikalnaya_vsemirno_izvestnaya_fitnesprogramma_dlya_bystrogo_snizheni/
стоимость программы в подарок с маракасами можно купить за 1677 руб. Очень хорошая цена за весь период продаж. Вчера себе купила. Теперь жду доставки.
Акция будет действовать до 8 марта.

13 марта 2012 года
0
ну все, заказала я весь боекомплект написано: доставка от 5 до 40 дней. 5-то точно нет, побыстрей бы, а-то очень хочется начать

13 марта 2012 года
0
мне за 10 дней пришло. Москва-Калининград.
Суперская вещь!!!

13 марта 2012 года
0
блин, тогда мне точно все 40

13 марта 2012 года
0
зато какая веШЧь придет!!!
Я тоже была в жутком ожидании. При этом пришлось еще пару раз смотаться на почту когда уже пришло извещение... очереди были жутчайшие.... товариСЧи пенсию получали. Пришлось прийти в третий раз и уже осилить очередину. Но зато дочь от Зумбы в восторге, я в кайфе...

14 марта 2012 года
0
думаю, сынуля, сидя в манеже и наблюдая за мной, будет в шоке

14 марта 2012 года
0
Не не не, в шоке не будет
Это твоя группа поддержки будет.

14 марта 2012 года
0
получу и посмотрим. А-то я вчера первый раз при нем на велотренажере каталась, так он все время смотрел на меня с открытым ртом

14 марта 2012 года
0
о, сынуле развлекуха, тебе фигурка
молодчина, физнагрузки нужны

14 марта 2012 года
0

27 марта 2012 года
0
К сожелению, по вышеприведенной ссылке не получается скачать, т.к. пишет, что тема не найдена. Не могли бы Вы ещё ссылочку скинуть не битую?

27 марта 2012 года
0
Всё ок=) Разобралась)))

4 апреля 2012 года
+1
Тема не найдена

6 апреля 2012 года
0
Наконец-то я получила, сегодня уже попробовала, ну.... вроде, ничЁ

6 апреля 2012 года
0

6 апреля 2012 года
0
Поздравляю! Ну как?

7 апреля 2012 года
0
мне очень понравилось!!!! жду вечера, чтобы продолжить!!

10 апреля 2012 года
0

7 апреля 2012 года
0
Эту тренировку обещали вскоре перезалить, но на английском.
Я бы тоже купила себе на русском, отличная вещь.

7 апреля 2012 года
0
Зумба рулит!

24 июня 2012 года
0
девоньки скинте пожайлуста рабочую ссылку где скачать зумбу на русском

26 июня 2012 года
0
на русском я не встречала.

23 октября 2012 года
0
Здравствуйте, хотелось бы скачать. но в указанном источнике уже ничего нет((

27 октября 2012 года
0
Здравствуйте, я не знаю ....

22 ноября 2012 года
0
поздно, нет уже ((


Оставить свой комментарий
B i "