Меню за 16-18 января

Вес стоит на месте, плюс-минус, у меня КД скоро.
Так, теперь о менюшках:

16 января
БУ бурый рис, омлет из яичных белков и молоко 0,5%
ПП яблоко
БЛ бульон с кусочками курицы, салат (сельдерей, яблоко, кольраби, мацони 1,2%), пармезан, 2 кусочка шоко 70%
ПП груша
БУ тилапия на парУ, отварная цв. капуста

17 января
БЛ яичница из 2 яиц, кусок пирога (фасоль, мандарин, соевая мука, яйца)
БЛ куриный бульон с кусочками курицы, соленые помидоры, сыр
ПП яблоко
БУ бурый рис, тилапипия на парУ

18 января
БЛ урбеч (1 ч. л.), омлет из 2 яиц и молока 0,5%, кусок пирога (фасоль, мандарин, соевая мука, яйца)
ПП свити
БУ ц/з спагетти, креветки отварные, овощной салат с мацони 1,2%
БЛ отварная брокколи, филе кур. бедрышек тушеные
ПП яблоко