Всем привет)Рада, что попала к вам)Меня зовут Аня, мне 20 лет! Вес постоянно туда-сюда скачет, и вот доскакался до того, что вешу я 71 кг при росте 170 см, хочу скинуть 16 кг и весить к лету 55 кг(Это моя МЕЧТА).
Села на диетку, получается, что считаю ккал, в день кушаю не более 600, и наедаюсь и для фигурки полезно!!!
Очень хочу осуществить свою мечту!!!
Всем привет)Рада, что попала к вам)Меня зовут Аня, мне 20 лет! Вес постоянно туда-сюда скачет, и вот доскакался до того, что вешу я 71 кг при росте 170 см, хочу скинуть 16 кг и весить к лету 55 кг(Это моя МЕЧТА). Села на диетку, получается, что считаю ккал, в день кушаю не более 600, и наедаюсь и для фигурки полезно!!! Очень хочу осуществить свою мечту!!!
Читать полностью
Правда-правда, то что девочки говорят. Действительно, такая маленькая калорийность рациона провоцирует снижение обмена веществ, потом жаловаться будешь, что от яблока поправляешься! Так что старайся все-таки побольше сделать и удачи!
нужно срочно повышать калорийность рациона!!!!!