11/120 Прорыффффф!

Ой, ребятыыыыы... Вот стоило с утра поплакаться, типо я фся из себя без энергии и почти в депрессухе - как оно вдруг и проперло... Не иначе, с праздником связано - урррря Крещению!!!

В общем, родилась наконец, и не в муках, а в драйве моя концепция по реструктуризации ресурса, за который я отвечаю. На первый, второй и даже третий взгляд вполне такая простая и жизнеспособная, да еще и с несколькими очень важными в плане перспективы фишками. Отправила коллегам на пинки и критику. Погляжу, что скажут. Но пока я счастливая и довольная. Драйву море, душа чирикает.

За сегодня сделала уже 5 подходов по 2 минуты планки - и так мне это в кайф, просто ваще. Лучше я пока буду делать по 2 минуты 5 подходов, чем 3 подхода по 2,5 минуты - я там через не могу стою, а тут прям легко и радостно. На той неделе буду увеличивать, на 15 секунд, куда мне спешить-то?

Эх, под это дело я себе вечером устрою че-нить веселенькое с повышенной нагрузочкой (Шалин, Леонардо - посмотрю, на что душа зачирикает).

Приятная штука драйв все же!
Рейтинг:  +14
aksinya11
19 января 2012 года 204 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/120 Прорыффффф!
Ой, ребятыыыыы... Вот стоило с утра поплакаться, типо я фся из себя без энергии и почти в депрессухе - как оно вдруг и проперло... Не иначе, с праздником связано - урррря Крещению!!!
В общем, родилась наконец, и не в муках, а в драйве моя концепция по реструктуризации ресурса, за который я отвечаю... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:



Комментарии:

19 января 2012 года
+1
Что такое планка?

19 января 2012 года
0

19 января 2012 года
+1
поздравляю

19 января 2012 года
+1
Спасибо, солнце ты мое ясное!

19 января 2012 года
+1

19 января 2012 года
+1
ну..нашла себя.. эт отлично..
только я почему -то минуту всегошеньки стою..но это для меня оченно хорошо..делаю 4раза..
Тань, смотрела Шалин, скажу честно, пока для меня тяжеловато..буду пока ходит.. с Лесли...30 -минутку..

19 января 2012 года
+1
у Шалин же много разных тренек. Мне некоторые тож не катят, меня соседи прибьют, ежели я так скакать буду. Да и темп порой под меня высоковат - она скачет, как заведенный заяц-энерджайзер Но некоторые треньки очень даже хороши. Я смотрю и делаю то, что мне катит.

19 января 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
делаю то, что мне катит.
вот и я пока..боль в ногах 9 приятная) а я делаю..
на тебя смотрю..и думаю.. я полгода ваньку валяла.. счас доходит только...

19 января 2012 года
+2
Ну я, прежде чем взяться за себя всерьез, десять лет ваньку валяла...

19 января 2012 года
+2
президент пишет:
.буду пока ходит.. с Лесли...30 -минутку..
Дайте посмотреть что это ?

20 января 2012 года
0
Наташ.. не умею..я скидывать
а вот Стас просто забивал в яндексе Лесли, Шалин..
счас ещё найду..http://www.jv.ru/ - это Оксисайз,
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
Это мне Аксинья дала..а я Стасу..вот ещё -
ChaLEAN Extreme- PHASE 2: PUSH + план тренировок и ущё какой то ChaLEAN Extreme 2 оф 2
Лесли Сансон, ходьбу(Малышка, Тигровна с ней занимались) Попробуй 2 мили для начала http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2050186. Делай через день.
А в качестве силовых можно начать с девочек ENVY http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3065650
это я скопировала то, что Стасу давала..ты в поис и всё..Наташ..ты больше меня умеешь, так что скачаешь!!

20 января 2012 года
0
Хорошо ,попробую !

19 января 2012 года
+1

19 января 2012 года
0

19 января 2012 года
+1
Очень рада за тебя, меня вроде бы тоже после обеда отпустило. Ночью дочка заболела "ротовирусная" инфекция какая-то, ее "неудержимо рвет" и ночью и утром, а мне на работу позарез надо, пока ее более ли менее стабилизировала на работу только к обеду явилась, но она мне уже отзвонилась, вроде как жизнь налаживается.

19 января 2012 года
0
Ротовирус - это большая бяка... Доче-то сколько?

19 января 2012 года
+1
Прямо Королева статики Молодчина.
Надеюсь концепция понравится кому надо

19 января 2012 года
+1
Карамелька пишет:
Прямо Королева статики
Ну это только в планке почему-то, больше нету подвигов никаких
А концепция думаю должна понравиться, ибо просто и внятно. Время ближайшее покажет.

20 января 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
только в планке
так как мы только ее и практикуем, то нам как раз и Королева
aksinya11 пишет:
Время ближайшее покажет
ждем

20 января 2012 года
+1
Карамелька пишет:то нам как раз и Королева
Карамелька пишет:ждем А уж я-то...

20 января 2012 года
+1
симпатичная

20 января 2012 года
+1
Хулиганка ты этакая

20 января 2012 года
+1

21 января 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
я счастливая и довольная. Драйву море, душа чирикает.
Дай Бог,чтобы всегда так было...

22 января 2012 года
0
Ну так не бывает. Либо полосками, либо шашечками
А и ладно - для разнообразия


Оставить свой комментарий
B i "