Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Мишеля Монтиньяка

меню по Монтиньяку 20.01.2012 фаза 1

9-00 БУ йогурт с мюсли, хлеб отрубной с творожной начинкой (творог, укроп, соль)

11-00 БЛ рыба в томате, куриный бульон, салат из капусты с майонезом

12-00 занятие зумбой 40 минут

14-00 ПП творог с замороженной вишней, черный шоколад 80% какао

16-00 БУ перловая каша, апельсин

18-00 ПП апельсин, яблоко, черный шоколад 80% какао

Вода - 2 литра

Тэги: меню

Рейтинг: +2

Марчелла

19 января 2012 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/380574/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню по Монтиньяку   20.01.2012        фаза 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/380574/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/19/34/560554_54353-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>9-00 БУ йогурт с мюсли, хлеб отрубной с творожной начинкой (творог, укроп, соль)<br>11-00 БЛ рыба в томате, куриный бульон, салат из капусты с майонезом<br>12-00 занятие зумбой 40 минут<br>14-00 ПП творог с замороженной вишней, черный шоколад 80% какао<br>16-00 БУ перловая каша, апельсин<br>18-00 ПП апельсин, яблоко, черный шоколад 80% какао...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/380574/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/380574/
              ]меню по Монтиньяку   20.01.2012        фаза 1[/url][/b][/size]
              9-00 БУ йогурт с мюсли, хлеб отрубной с творожной начинкой (творог, укроп, соль) 11-00 БЛ рыба в томате, куриный бульон, салат из капусты с майонезом 12-00 занятие зумбой 40 минут 14-00 ПП творог с замороженной вишней, черный шоколад 80% какао 16-00 БУ перловая каша, апельсин 18-00 ПП апельсин, яблоко, черный шоколад 80% какао Вода - 2 литра [b][url=https://www.diets.ru/post/380574/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Комментарии:

Малышка

19 января 2012 года

Марчелла пишет:
хлеб отрубной

какой состав у хлеба? На 99% уверена, что он неправильный

Марчелла пишет:
6-00 БУ перловая каша, апельсин

белка нету - плохо

Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

Малышка пишет:
какой состав у хлеба? На 99% уверена, что он неправильный

а где правильный найти?

Малышка пишет:
6-00 БУ перловая каша, апельсин
белка нету - плохо

а что добавить??

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

Марчелла пишет:
а что добавить??

рыбу, креветки, молочку до 1,5% жирности

Марчелла пишет:
а где правильный найти?

хлебцы типа ФиннКрисп купи - они правильные

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

Малышка пишет:
хлебцы типа ФиннКрисп купи - они правильные

у нас такого нет ...

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

ну как нет? Они сейчас в самом захудалом магазине есть...

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

я поищу, но такого даже не слышала ...

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

если не найдешь - придется самой печь правильный хлеб

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

хлебцы обычные есть у нас, но не такой фирмы ...

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

посмотри их состав, напиши потом - посмотрим, что можно.
"Дутые" хлебцы нельзя.

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

куплю, посмотрю и тогда скажу тебе ...

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

ага.
Смотри, чтоб в составе не было муки высшего сорта. Только обойная, 2 сорта или обдирная.
Никакого крахмала, сахара, солода или хмеля.

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

угу!

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

а разве с кашей рыбу можно??

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

рыбу, если она приготовлена без дополнительных жиров - можно. Так же с морепродуктами.

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

19 января 2012 года

если рыбу в томате тушеную?

↑ Ответить

Малышка

19 января 2012 года

пожалуйста. Главное - чтоб без масла, сахара и крахмала.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.