Всем привет!
сегодня мама купила мне клетчатку фирмы "Наше наследие", "женьшень в клетчатке". вот изучила упаковку, там написано принимать по 2 чайные ложки, желательно в первой половине дня и запить стаканом воды. Курс 30 дней, моно повторять 2-4 раза в год. А еще там написано. что детям до 16 принимать не рекомендуется, но я все же попробую, думаю клетчатка навредить просто напросто не может, главное пить достаточно жидкости, а то потом ужасные запоры пойдут. Кто-то принимал клетчатку этой фирмы или клетчатку вообще? ее надо на голодный желудок и сразу запить водой, или можно добавить там в кажу а потом после еды выпить воду? Я утром всегда п*ю натощак воду с 1 ч. л. мёда, я вот подумала что тогда можно и клетчатку принять? С завтрашнего дня начинаю курс, только вот надо с этими вопросами определиться.
Вот ссылка где написано именно про ту клетчатку, которая у меня, если кому интересно