День четвертый 19.01

День 4 - 500 гр курицы, 1 литр кефира.

День прошел хорошо, потренировалась отлично, смогла выдержать правильный интервальных бег без проблем, весь комплекс выполнила на 25 минут быстрее чем обычно (суперсеты и не отдыхала), но согрешила, что вместо 100 гр кефира выпила 200 гр молока и съела немного цедры в которой пеклась курица, но думаю это не страшно.

Завтрак - кофе, курица, кефир с собой.


Ужин - курица, цедра.