Флай-полет. День 20. Еженедельный час уборки

Добрейшего утречка!


Рутины!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!

Утренние рутины

приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)

Вечерние рутины

чистим раковину
15 минут расхламления
выполняем задание Келли
разбираем Хот-спот 2 минуты
продумываем менюhttps://www.diets.ru/post/378569/
готовим одежду на завтра
ложимся спать вовремя

Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800

1. Задание дня ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧАС УБОРКИ (ЕЧУ)

Определяем день недели, в который мы будем проводить ЕЧУ. Желательно чтобы это был не выходной , ведь выходные мы проводим с семьей и для себя! Можно разбить ЕЧУ на несколько рабочих дней. Я, например, вполняю ЕЧУ в понедельник и во вторник (или среду)
Если же для ЕЧУ выбрана суббота (стандартный день для многих семей) дайте себе слово делать уборку не более 1 часа!!!
Запишите себе в КЖ список работ для выполнения ЕЧУ.

В качестве примера можно взять этот:
1. Пропылесосить, подмести или помыть пол в центре комнат (мы не двигаем мебель, не трогаем углы, этим можно заняться при работе в зонах).
2. Протереть пыль на открытых поверхностях.
3. Избавиться от ненужных журналов, газет, рекламных листовок.
4. Поменять постельное белье.
5. Протереть двери и зеркала.
6. Достать мусор из мусорного ведра, упаковать в пакет и приготовить на выброс.
И вот еще для вас:
Очень важно в этом случае понимать почему эта уборка такая короткая и поверхностная по сравнению с привычными нам генеральными уборками.
Потому, что ежедневный порядок по большому счету вы поддерживаете ежедневным расхламлением, рутинами, хотспотами. А более детальный порядок мы будем наводить во время работы в зонах, о которой поговорим чуть позже.
Напишите, получилось ли у вас составить Список работ для выполнения ЕЧУ

2. Работаем 15 минут в Зоне 3: Ванная комната+Одна дополнительная комната (у каждого своя)

Сегодня вымоем пол в ванной комнате и не забудем вымыть мусорное ведро!!!

3. Доп. задание - СТИРКА НЕДЕЛИ: на этой неделе мы должны выстирать или почистить коврик, который лежит в ванной комнате и шторку, если она у вас есть!!!

4. Балуем себя! Обновляем маникюр и педикюр!!

А слабо показать, что у вас получилось?

5. Спорт К упражениям на пресс и отжиманиям добавляем махи ногами!



Рейтинг:  +16
mivona
19 января 2012 года 4 699 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Флай-полет. День 20. Еженедельный час уборки
Добрейшего утречка!
Рутины!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты... Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":



Комментарии:

20 января 2012 года
+1
К списку добавила помыть пол, а так все тож самое ЕЧУ провожу все по списку кроме смены постельного в пятницу, постельное меняю и при этом пылесосю матрацы в субботу

20 января 2012 года
0
Ognevka пишет:
пылесосю матрацы в субботу
надеюсь не долго

20 января 2012 года
0
нет конечно пару минут

20 января 2012 года
0
Мой ЕЧу проходит по понедельникам:
1. Пропылесосить все ковры,помыть пол в центре комнат, без углов
2. Протереть пыль на открытых поверхностях и компьютера.
3. Избавиться от ненужных вещей.
4. Поменять постельное белье.
5. Протереть зеркала
6. Вычистить унитаз

20 января 2012 года
0
неплохой списочек

20 января 2012 года
0
Вот мой - только мне кажется что маловато...


1. Подмести, пропылесосить в центре комнат
2. Протереть пыль на поверхностях, у компьютера
3. Избавиться от ненужных газет, журналов, бумаг
4. Поменять постельное белье
5. Протереть двери и зеркала
6. Помыть мусорное ведро, выкинуть мусор
7. Начистить унитаз, душевую кабину, ванну, раковины
8. Убрать игрушки в детской

20 января 2012 года
0
Рыжая Касандра пишет:
кажется что маловато...
это даже много. Душевую кабинку - можно мыть во время работы в зоне. Думаю тщательная чистки хватит и раз в месяц. За чистотой раковин мы следим ежедневно. Значит это исключаем Ну и с игрушками таже песТня я бы их в ежедневные рутины включила

20 января 2012 года
0
mivona пишет:
Ну и с игрушками таже песТня
У нас эта рутина раз пять на дню, особенно когда большой мешок с конструктором высыпается на пол по три раза за вечер

20 января 2012 года
0
таже история, когда малыш дома. С полок летят мягкие игрушки, а из корзины - вылетают машинки и кубики. И тогда мой деть ходит довольный по квартире

20 января 2012 года
0
Да, вымыть да, но протирать просто тряпочкой со стороны раковины - надо чаще... все время забрызгивается как и зеркало

А игрушки дети каждый день сами убирают - а я только раз в неделю порядок навожу - когда их нет)))

20 января 2012 года
0
Рыжая Касандра пишет:
все время забрызгивается как и зеркало
ну эт понятно
Рыжая Касандра пишет:
а я только раз в неделю порядок навожу - когда их нет)))
надеюсь выбрасываешь поломанные и непригодные

21 января 2012 года
+1
Да, и хочу начать прятать те, в которые долго не играют - потом доставать их через полгодика - как будто новые

22 января 2012 года
0
полгодика - много наверное. обычно недельки через 2

24 января 2012 года
0
думаешь много? (ничего, что я на Ты?)
хотя бы пару месяцев - а то не успеют забыть что были такие игрушки)))

20 января 2012 года
+1
У меня ЕЧУ разбит почти на все дни недели
30 минут во вторник: вытираю пыль, мою пол, муж пылесосит, меняю постельное белье
15 минут в четверг: вытираю пыль, протираю зеркала
25-30 минут в субботу: вытираю пыль, муж пылесосит, мою пол
У нас просто пыли - вагонище Кошка, которая линяет повсеместно, и центр города - стоит открыть окно, как в доме сразу куча сажи и пылищи.
Все остальное (газеты, журналы, унитаз, хотспоты) делаю в рамках ежедневных полетов и рутин.

20 января 2012 года
+1
Кошка Мёбиуса пишет:
меня ЕЧУ разбит
Кошка Мёбиуса пишет:
муж пылесосит
выходит не у одной тебя
Кошка Мёбиуса пишет:
У нас просто пыли - вагонище
и это в однокомнатной квартире

20 января 2012 года
0
Было бы комнат три-четыре, я бы, наверное, по три часа в неделю эту пыль протирала
Есть преимущества в небольшом жилье!

20 января 2012 года
+1
а может в большой квартире ей есть куда спрятаться? и она не так заметна

20 января 2012 года
+1
Ну наконец-то информация про ЕЧУ, спасибо
Мой список:
1. Пропылесосить
2. Протереть пыль на поверхностях, у компьютера
3. Протереть двери и зеркала
4. Начистить унитаз, ванну и раковину
Правда пыль, раковина и ванна - это обязанности старшей дочери. Все остальное буду делать сегодня сама (пора уже встать из-за компа ).
Маникюр покажу, если куплю сегодня лак-хамелеон

20 января 2012 года
0
Angelochka пишет:
пора уже встать из-за компа
и мне пора, да зачитываюсь тут вашими отчетами

20 января 2012 года
0
Да и я тоже,вроде зайду,на 5 минут,а сижу минут 20))))

20 января 2012 года
0
я б может и не заходила так на долго, да работа моя с инетом связана. вот и сижу тут, а работа ждетс

20 января 2012 года
+1
а я вот тоже разбила ечу на несколько дней
Понедельник:
1.пропылесосить,вымыть пол
2.поменять постельное бельё
3.так как мусор я выношу почти каждый день,то в понедельник я мою мусорное ведро
4.Протереть пыль
5.протереть зеркала
И второй день это пятница:
1.пропылесосить,вымыть пол
2.протереть пыль
3.протереть зеркала
Унитаз и раковины я чищу каждый день это входит в мои вечерние рутины

20 января 2012 года
0
Нюрка пишет:
в понедельник я мою мусорное ведро
отлично! я, пожалуй, тоже себе включу
Нюрка пишет:
это входит в мои вечерние рутины

20 января 2012 года
0
честно говоря,когда мы с мужем начали жить вместе,он всегда удивлялся,что я каждый вечер начищаю унитаз,даже иногда спрашивал :"Ты,что на грязный ходить боишься?" а вот мне почему то кажется,что он должен сверкать)может я псих

20 января 2012 года
0
Нюрка пишет:
он должен сверкать)
он должен сверкать и судя по твоим фото - так оно и есть.

23 января 2012 года
+1
Ага, и я тоже! А то я его мою от случая к случаю, когда уже грязь прямо видно и унюхать можно даже иногда. Хороший пунктик в календаре на неделю

20 января 2012 года
+1
Мой ЕЧУ в пятницу
1.Вытереть пыль
2.Сложить вещи в шкаф
3.Протереть подоконники
4.убрать со стола лишнее на кухне
5.вымыть дверки шкафчиков,холодильника
6.Протереть все зеркала.а их много
7.подмести
8 Вымыть полы.
9. поменять постель
10.включить стирку и повесить бельё
Вроде всё!!!

20 января 2012 года
0
у тебя Ечу будет каждый день?

20 января 2012 года
0
Нет, в пятницу!

20 января 2012 года
0
nika777 пишет:
Сложить вещи в шкаф
а до пятницы они где лежат?
4.убрать со стола лишнее на кухне
но это нужно делать каждый день!!!!

20 января 2012 года
0
у меня плавно ВР переходит в ЕЧУ!

20 января 2012 года
0
это нормально в первое время.

20 января 2012 года
0
А я еще на работе и прийду только к девяти.... Так что ЕЧУ может перенесу на другой день.

20 января 2012 года
0
вот продумай в какой день это будет оптимально

20 января 2012 года
0
это мини генеральная уборка,а может просто так кажется,а на самом дела делов на час.....хотя врятли

20 января 2012 года
0
ну и не нужно болше часа работать

23 января 2012 года
+1
Если хотспоты убирать каждый день и комнаты спасать по пять минут, пыль-полы-зеркала моются очень быстро.

21 января 2012 года
+1
у меня ЕЧУ в понедельник...
успеваю в три раза по 15 минут

22 января 2012 года
+1

23 января 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "