История одной обжорки, которая всерьез решила стать стройной

Всем привет) Вот и я тоже с вами, в погоне за красотой и стройностью... Меня зовут Наташа, мне 30 лет, рост 168 см, и вес, о ужас - 85 кг.
Моя история такова. Я всегда была полненькой девочкой... сейчас анализируя и понимаю, что возможно причина была психологическая: я с 5 лет росла с отцом, отец был очень хороший, заботливый, но... строгий. И вот с этих самых пяти лет, я стала становится все более и более полной, может сказывался недостаток материнского внимания. Мои пищевые привычки были тоже чисто мужские, я любила жареное мясо, да еще и с жирком, разные колбасы и копчености, а вот к сладкому, как и мой отец была совершенна равнодушна. Вот от сюда и пошли мои проблемы. Помню мы садились с папой и съедали на ужин сковородку мяса на двоих, притом я - маленькая девочка, ни разу не отставала, от взрослого мужчины. Проходя мимо кухни не могла не удержаться, чтоб что-нибудь да не положить себе в рот. Вот так они и копились, мои лишние кг, а вместе с ними моя болезненная зависимость от еды. Я превратилась в настоящую обжору. Могла съесть сразу 7-8 котлет... Потом настал не самый лучший период в нашей семье, папа получал уже не так много, мы экономили как могли, и тут я как бы немного скинула, но у меня была прям "ломка", потому что привычка есть много мяса не оставляла меня в покое... отец помню покупал тушенку и складировал ее на балконе, ну была у него привычка запасаться, а я потихонечку ее от туда подворововала, без мяса я уже не могла. Потом период самостоятельной жизни и самостоятельного зарабатывания денег, тут уж душа разгулялась вообще... в общем привычка переедать и обжираться во мне укоренялась с каждым прожитым годом. Только вот делала я это сугубо в одиночестве, при людях я всегда ела в нормальных приделах, и даже можно сказать мало. Стеснялась я этой своей привычки. Попытки похудеть были - но не сильно активные, как то раз неделю голодала, но не увидев больших изменений успокоилась и дальше оставила все как есть. потом записалась на фитнес, но питание опять такие не изменилось. И вот в 23 года набрав уже вес в 90 кг, я вдруг поняла - сейчас или никогда. Я полгода сидела на самых строгих диетах, потом просто сама себе устанавливала план питания, но он был настолько минимален и неправилен, но итог оказался радостным - 60 кг. ушло 30 кг Только вот привычка объедаться не ушла, я удерживала этот вес как могла, переедала, потом разгружалась - в общем ничего полезного для организма. Но вес держался, и я была счастлива. Правда тонус кожи оставлял желать лучшего, от отсутствие физ. нагрузок, а от несбалансированного питания посыпались волосы... Потом случилась беременность, и вот тут то я оторвалась за все время своих мучений, успокаивая себя тем, что нельзя в себе ни в чем отказывать, если хочется, значит этого хочет ребенок. Все мои 30 кг с успехом были возвращены, рожать я пошла с весом в 93 кг... после родов опять начала марафон борьбы с лишним весом, но я боялась уже худеть своими прошлыми методами, мне хотелось, чтоб кожа была упругой, и волосы также оставались красивыми. и густыми. Я дохудела до 70-75 кг, ходила в тренажерный зал, но диет особо не соблюдала. В общем-то чувствовала себя вполне комфортно в этом весе, но всегда мечтала сбросить еще кг 15, но мои зажеры, ставшие уже мои вторым я делали свое дело... в период депрессий я опять набирала, вновь боролась с излишками, постройнев опять срывалась, и длится все это безобразия до сих пор. За ближайшие полгода я набрала 10 кг, и теперь мой вес уже критический, и с этим нужно что-то делать. Но... сейчас я настроена немного иначе, хочу побороть свою главную проблему - переедание, и как следствие скинуть лишние 30 кг.
Итак мой план:
До первого июня хочу сбросить 20 кг, то есть хочу весить 65 кг
Cобираюсь ежедневно заниматься фитнесом дома, начну с Джилиан,
В еде буду придерживаться системы -60, и возможно подсчет калорий,
раз в неделю разгрузочный день.
Вот такой план действий...