Еще один день, один денечек и сессия закончится, а с ней и все мои заботы и проблемы!
Мотивация есть, список дел составлен и я с недюжинным энтузиазмом ожидаю завтра)
Поделюсь с Вами парочкой планов касательно похудения. Чуть ли не впервые мои старания будут сводится не к фразам "вот не буду есть после 18:00, буду много двигаться, меньше жирного, сладкого мучного", а к похудении, как к системе! (наверное, под впечатлением телепередачи "Праздник живота"). Результат девочки из передачи за неделю - 3кг, всё происходило на моих глазах, я верю) Итак:
сажусь на
грейпфрутовую диету, которая подразумевает неделю регламентированного питания (еще такого не пробовала, предпочитала свободу выбора рациона);
иду на
массаж и покупаю
антицеллюлитный крем для него (
девочки! подскажите пожалуйста достойную действенную марку, просто я еще такими продуктами не пользовалась);
записываюсь в
спортзал , что не ново для меня. только физические упражнения - залог успеха)
Начинаю с субботы, с утра обмеряюсь со всех сторон, сделаю контрольное взвешивание и с этого дня буду фиксировать прогресс)
Завтра иду на закупку продуктов) Диета требует денег)
Грейпфруты нынче не самые дешевые) Но что не сделаешь для себя любмой..
Еще чуть-чуть и к делу)
Как Вам такой подход?)
я на 6 лепестках уже 3 кило потеряла, и особо не голодала)
люблю сок грейпфрутовый без всяких подавок) он очень бодрит)
неделя - это не так долго)
если дальше колбасу наминать с хлебом, то и после подсчета калорий или любой другой диеты всё вернется) это закономерно)
посмотрите телепередачу "Праздник живота") если бы не она, я бы не решилась)