Всем привет!!!
Итак решилась таки я встать на весы... и что ожидалось то и увидела, вес 67.3кг, ужас конечно, что и говорить, но там не менее 2-кг воды, так что будем сгонять! Зато у меня выросла грудь
, я мужу сказала: выбирай или классную попу, или грудь, он выбрал попу!!
Будем работать!
Сегодня я начинаю диету "6 лепестков", сегодня первый день - рыбный, у меня вопрос: сколько можно есть грамм продукта в день, на этой диете?
Сделала себе вот такой цветочек, ну всё погнали, настроена страшно сильно!!! У-у-у-ух!!!
Кушать буду так:
ЗАВТРАК в 8.00: камбала-1 шт, кофе.
ПЕРЕКУС в 11.00: камбала-1шт, чай.
ОБЕД в 13.00: камбала-1шт, чай.
ПЕРЕКУС в 15.00: посмотрю на самочувствие, может и не буду...
УЖИН в 17.00: камбала-1шт, чай.
Готовлю камбалу в микроволновке без ничего.
Сейчас по телеку ролик показали на тему: вас снимает скрытая камера, короче: бабка на улице танцует под клубняк, проходящие люди стали к ней пристраиваться в итоге целая дискотека получилась
так здорово поднялось настроение, такой позитив с утра!!! Так много классных, добрых и позитивных людей!!!
Всем отвесов и удачного дня!!!
Удачи тебе Танюша !
удачи на диете...
Я с тобой, только на шаг впереди
Вот уж не поверю!
Конечно получится.
Ты вон гречку неделями ешь... а я ее 1 день не могу себя заставить слопать... А тут разнообразие, так что все будет ок
а что там за призы?
это ж просто рыба свареная и ейный бульон))
поэтому диета переносится легко)
и да, лвоим-ловим везде позитив
Я тоже читала про эту диету и нашла, что мяса, курицы нужно съедать 500 г в готовом виде + бульон, творог - 500 г, фрукты, овощи 1-1,5 кг, каша - 200 г сухой крупы
сегодня творожок)
в обед ее же доела.
а на ужин отварила гречку и с соевым соусом навернула.
а ты чё два раза в день вешаешься?
Ролик представила- смешно