Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Итоги Круиза 1-6 го дня...

Доброе утро милые терпеливые девченочки

Не знаю как у Вас а силы и терпение у меня на исходе

Стою почти на месте

За 7 дней атаки ушло -2,6 кг, А за круиз вес все эти 3/3 дня круиза вес скакал туда сюда

по итогу сегодня вывод таков: за круиз +100 гр

Что такое я не понимаю

По поводу питания могу сказать одно что позволяла себе и позволяю себе подслащённый чай-кофе, сахзам добавляю, разрешено ведь

Ну и пару дней зачастила с йогуртами маложирными, но всё таки фруктовые, думаю переборщила

Сейчас позволяю себе 1-2 в день не более... Ужасно скучаю по кашке

, по любой кашке

Да и аппетит опять возрос

Честно признаюсь не знаю на сколько меня хватит

Но если и так дальше дела пойдут, буду менять свою диету

Какой то пост получился пессимистичный

Что есть то есть

Надеюсь что у всех вас дела на много лучше чем у меня

Постараюсь не вешать нос и терпимее быть

А там видно будет

Всем удачи и терпения

Рейтинг: +5

Наталья1802

20 января 2012 года

341

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/381282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги Круиза 1-6 го дня...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро милые терпеливые девченочки<br>Не знаю как у Вас а силы и терпение у меня на исходе  Стою почти на месте  За 7 дней атаки ушло -2,6 кг, А за круиз вес все эти 3/3 дня круиза вес скакал туда сюда  по итогу сегодня вывод таков: за круиз +100 гр  Что такое я не понимаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/381282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/381282/
              ]Итоги Круиза 1-6 го дня...[/url][/b][/size]
              Доброе утро милые терпеливые девченочки Не знаю как у Вас а силы и терпение у меня на исходе  Стою почти на месте  За 7 дней атаки ушло -2,6 кг, А за круиз вес все эти 3/3 дня круиза вес скакал туда сюда  по итогу сегодня вывод таков: за круиз +100 гр  Что такое я не понимаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/381282/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Комментарии:

ТатьянаГ

20 января 2012 года

Привет! Если мечтаешь о кашке, то на диете можно сварить овсянку из овсяных отрубей и обезжиренного молока. Из двух столовых ложек отрубей получается нормальная поция. Я добавляла только немного соли, без сахзама. Она все равно получается слегка сладенькая за счет молока и отрубей. Я ее очень часто на завтрак варю, потом долго есть не хочется, попробуй межет понравиться. В "контакте" есть группа "диета Дюкана" там очень много вкусняшек, вступи в группу и наслаждайся. Я от туда много интересных и вкусных рецептов скачала.
Не опускай руки, вес уйдет. Удачи!

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

20 января 2012 года

Спасибо за советы и поддержку

Попробую такую кашку приготовить

...

↑ Ответить

eltra

20 января 2012 года

Я делаю кашку из овсяных отрубей ...Уже писала в других комментах об этом ...

Ответить

Miss OK

20 января 2012 года

Наталья не отчаивайся! У меня тоже вес уходит медленно, но уходит!!! За 6 дней атаки ушло 2 кг, а за 5 дней круиза 2/2 1,5 кг, в общем за 10 дней всего 3,5 хотя я ожидала большего. Но я думаю результат еще впереди! Правда я добавила в питание, 3гр масла кунжутного, и йогурт фруктовый 0,1 )))) Не бросай дюкана, оставайся с нами! А если захочется сладкого или кашки или выпечки, то действительно очень много рецептов, и можно сбить аппетит и побаловать себя, есть сладости, которые можно даже на атаке приготовить!
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/

Ответить

domowenok kuzka

20 января 2012 года

Не уныв ай Наташенька! У меня вес тоже уходить не торопиться.За пять дней атаки минус 2,5кг, а за 7 дней круиза ничего.

Верю в Дюкана и в себя! Очень хочется похудеть уже на 17 кг.

Ответить

Miss OK

20 января 2012 года

олюшка Я пишет:
Верю в Дюкана и в себя

у меня тоже лишних 15 кг )) Но я верю, что все получиться!

↑ Ответить

domowenok kuzka

20 января 2012 года

Я так чего-то расстроилась что выпила чаю с финиками. Очень фруктов хочется!!!!!!

Ответить

зайка 59

20 января 2012 года

Во время круиза из книги Дюкана,вес "прыгает" и когда ешь овощи прибавляешь.Почитай книгу в интернете "Я не умею худеть".Мне кажется,что это самая либеральная диета.Нет чувства голода.И надо верить в себя!Удачи!

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

20 января 2012 года

Да умом понимаю что потерпеть нужно маленько и тогда результат не заставит себя ждать

Но эмоции берут верх

Буду надеяться что упорство меня не покинет , главное что сладкое сейчас не употребляю

Хочется конечно сладенького , кашки , но пока терплю

Спасибо за поддержку девочки

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.