Всем привет.
Я то же хочу рассказать о себе. Я всегда боролась с лишним весом, и даже это получалось. С утра до работу ходила в спорт зал. Как могла следила за питанием. Вес был 63-68 кг. У меня был тяжелый низ, и я упорно работала над ногами. И добилась хороших результатов. Косметолог посещала 2 раза в месяц. Я сильно страдала от пробл кожи, но добилась хороших результатов и следила за своей кожей.
Но почему всегда, была не довольно собой, считала что толстая, не красивая, глупая.. и т. д. Сейчас бы те результаты, в настоящие. ))
Когда забереминила, то разленилась, просто легла на диван и растолстела. Пошла рожать 91 кг)), из роддома вышла 84-86, потом с помощью системы минус 60, сбросила, до 80-82, затем срыв и бросила все. Затем села на чистку и сбросила до 77 кг. Периодически возвращалась в спорт зал. Но времени то не было. То сильно уставала, т. к постоянно был бешеный жор. И у меня началось уныние вставать в 6 утра, ехать к 7-7:30, на тренировку, и потом наедаться и все обратно... Устала бегать как белка в колесе. Бросила.
Летом 2011 была 77... а осенью вес быстро пополз вверх и вот они.91 кг, при росте 1,73м. Боли в спине, отдышка, куча комплексов, болят колени... У меня проблема в том что, я запросто могу начать.. но вот продолжить... я быстро сдуваюсь.. срыв и я все бросаю.. Даже вот сейчас начала, уже 86,1 кг.. Не ужинаю.. и что такое происходит, мне становиться все равно итог 18,19- не ходила в спорт зал, ела что было.. Итог +1 кг)). Остановило то что подала заявку в марафон и понимание что если нечего не менять, то нечего не измениться. Сегодня с утра посетила спорт зал+инфракрасная кабина. И сегодня продумаю стратегию питания. В планах хочу к 01 июня 63-65 кг., и что бы кожа была упруая и подтянутая.
Всем привет.
Не вводи сразу много новшевст в свою жизнь-начни с маленьких шагов и закрепи их в привычках.
Удачи!