Есть совсем не хочется... Пропустила завтрак... На обед еле впихнула в себя 150 гр творога и стакан молока... Зато хочется спать... Причем постоянно... Но вес падает... И это гуд... И еще хотела спросить...2 л воды в день... Это со всеми там чаями... молоком... или само по себе... Просто мне в себя приходиться практически насильно вливать... Больше литра с трудом...
Есть совсем не хочется... Пропустила завтрак... На обед еле впихнула в себя 150 гр творога и стакан молока... Зато хочется спать... Причем постоянно... Но вес падает... И это гуд... И еще хотела спросить...2 л воды в день... Это со всеми там чаями... молоком... или само по себе... Просто мне в себя приходиться практически насильно вливать... Больше литра с трудом...
Читать полностью
Состояние, которое ты описываешь - это элементарный упадок сил от недоедания,
как у жертв блокадного Ленинграда. Симптомы те же.
Нежелание пить это очень серьезный звоночек, говорящий о твоем плохом состоянии!
Ты к чему стремишься? Потерять здоровье или похудеть?
Поменяй диету! Эта тебе, по всей видимости, не подходит!
Быстрая потеря веса в таком состоянии обернется таким же быстрым набором!
Если не больничкой... Ты к этому стремишься?
как странно...очень от многих слышу, что люди не хотят пить много воды...и сама такая же была...но переучила себя...сейчас без 1.5 л не могу!!!! чего-то не хватает!!!!
голодом себя не морю - очень даже наоборот - распустилась сильно - лопаю все под ряд, но ХОЧУ СПАТЬ и 2 ЛИТРА ВОДЫ В СЕБЯ ЗА ДЕНЬ НЕ ВОЛЬЮ, если только вместо еды и прочих напитков.
Вот-вот,главное привыкнуть.И мне ранше сложно было выпивать по 2 литра воды ежедневно.Сначала каждое утро ставила себе полную бутылку воды на стол и за день старалась ее выпивать.А теперь уже наоборот,если не пью,то мне кажется,что чего-то не хватает.Вода - наш друг и помошник в похудении!
есть надо с утра...самый каллорийный и объемный - это завтрак (белок и овощи)...потом обед менее объемный, чем завтрак (белок и овощи)...а в ужин до 18.00....сложные углеводы...объем воды не менее 1.5 литров...не считая выпитого сока, чая и компота...между завтраком и обедом и обедом и ужином...два перекуса ( фрукт с орешками)...но самое главное...есть не позднее чем за 4 часа до сна!!!!
я вот пью например только чай...в основном зеленый... или травяные сборы...
воду просто так пить не могу...
и литра два чайчку как раз выходит в день...
причем чай всегда пустой... без всего...
Я в свое время худела более чем на 30кг, а вода по системе была ограничена, не более1л жидкости в день. И худела очень хорошо. Может это все индивидуально? Сейчас тоже не могу в себя воду влить, а чай зеленый пью частенько.
Это кажется,что тяжело.Я тоже раньше не могла пить много воды,но потом начиталась как это полезно и потихоньку приучила себя пить.И,действительно,намного лучше себя чувствую.Хотя,все организмы разные,может,кому-то и не надо столько воды...
такая жа проблема (только спать не хочется) - не могу столько пить воды!2 л для меня многовато, я и раньше столько не пила,а сейчас на работе с кружкой повсюду ношусь,что пить не забывать,хоть по глоточку!а как заканчивается - опять наливаю (вчера кто-то на сайте посоветовал так делать)
Девчонки я раньше выпивала более 3литров, и избыточным весом и "животиком" не страдала, а потом вредная пища приучила не пить, точнее мало пить, и начались проблемы, а вот вернуться к прежнему потреблению могу только летом.
как ни парадоксально при большом объеме пищи и потреблении каллорийной пищи водно-минеральный обмен замедляется и организм постоянно просит есть...хотя должен просить пить...
как у жертв блокадного Ленинграда. Симптомы те же.
Нежелание пить это очень серьезный звоночек, говорящий о твоем плохом состоянии!
Ты к чему стремишься? Потерять здоровье или похудеть?
Поменяй диету! Эта тебе, по всей видимости, не подходит!
Быстрая потеря веса в таком состоянии обернется таким же быстрым набором!
Если не больничкой... Ты к этому стремишься?
Постоянное желание спать+нежелание пить.
воду просто так пить не могу...
и литра два чайчку как раз выходит в день...
причем чай всегда пустой... без всего...
Но я тоже много ее пить не могу!!! Пью только тогда, когда хочу!
завтра разгрузка на воде и зел чаёчке))
или на шоколаде 99% и воде))
Но тоже было тяжело, по началу....
А сейчас, просто потребность.