Стимул к похудению

Homka38 пишет:

вес стоит, а объёмы уменьшаются!

жир тает)) а он легкий поэтому кэгэшки будут уходить долго. вы на них не смотрите. смотрите на объемы

Все у тебя получится Не можешь же ты каждую неделю по 5 кг терять, иначе организм может не справиться с таким количеством расщепленного жира...а так потихоньку, без вреда, но зато уверенно!

Спасибо за поддержку!

всё получится!!!! главное - не бросать начатое полезное дело!!! удачи!!!!

Желаю вам выздоровления и приобретения стройной фигуры ’’- мы с вами )))))

Здравствуй,Homka. Мне тоже по состоянию здоровья нужно похудеть.Унас вес с тобой примерно одинаков и я бы хотела общения с тобой (я думаю помощь и поддержка нужна как мне ,так и тебе).У меня уже был опыт похудения на 25кг за 3 мес.Если ты хочешь общаться-откликнись.

Лучше пусть медленно, но верно! И чтобы не возвращались! Успехов тебе и удачи! Обязательно все получиться!

Особой диеты как-таковой не было.Я полность отказалась от белого сахара,хлебо-булочных изделий.Питание было строго 3-х разовое и по времени.На завтрак я ела любой салат(салат был обязательно заправлен сметаной) и что-нибудь мясное, на обед-обязательно первое блюдо и вместо хлеба-салат либо соленые овощи,на ужин-как правило:чай без сахара и любая каша (100-150гр).Естественно каша на воде.Иногда ела сушеный хлеб,конфеты-карамельки к чаю вместо каш.Если в 1-й половине дня ела что-то калорийное,то на ужин был просто бульон(рыбный,куриный) и салат.Бульон процеживала ,чтобы не было жира.Газированные воду и напитки убрать полностью.Сорвалась я на нервной почве(когда в дом приносят 2 гроба :одному 42,а другому-15,тут уже не до диеты.Я сорвалась на 2-ой день похорон).Ивот только через 10лет я уже чувствую,что готова начать все с начала.За 10 лет я набрала опять этот-же вес.Пока больше писать не буду.Если что-то конкретно заинтересует,то отвечу.По себе знаю как нужна психологическая помощь и поддержка в этом очень нелегком деле.

Здравствуйте девочки! Спасибо вам огромное за поддержку и хорошие слова! У меня наконец вес сдвинулся!Сейчас писать не могу, хочу очень спать,рано встаю на работу.КОНОТОП мы обязательно пообщаемся!Напишу завтра!Всем спокойной ночи и приятных снов.