Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Решила и я...

Всем привет! Решила и я влиться в Ваши стройнеющие ряды.

Со вчерашнего дня следую диете Е. Миримановой. С утра позавтракала и действительно поняла что завтрак это главное. Сейчас держусь чтобы не наесться до 6. А вот после 6 очень тяжко!!!

Так и хочется чего-нибудь запрещенного слопать.

Радует одно:что на этой диете можно чай и кофе. Дозу сахара уменьшила...
В общем пока мне не очень легко, но думаю что здесь, с Вами у меня большие шансы на похудение!

Рейтинг: +22

SnegInkA 15

20 января 2012 года

398

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/382550/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Решила и я...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Решила и я влиться в Ваши стройнеющие ряды.<br>Со вчерашнего дня следую диете Е. Миримановой. С утра позавтракала и действительно поняла что завтрак это главное. Сейчас держусь чтобы не наесться до 6. А вот после 6 очень тяжко!!!  Так и хочется чего-нибудь запрещенного слопать.<br>Радует одно:что на этой диете можно чай и кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/382550/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/382550/
              ]Решила и я...[/url][/b][/size]
              Всем привет! Решила и я влиться в Ваши стройнеющие ряды. Со вчерашнего дня следую диете Е. Миримановой. С утра позавтракала и действительно поняла что завтрак это главное. Сейчас держусь чтобы не наесться до 6. А вот после 6 очень тяжко!!!  Так и хочется чего-нибудь запрещенного слопать. Радует одно:что на этой диете можно чай и кофе. Дозу сахара уменьшила... [b][url=https://www.diets.ru/post/382550/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии:

Olya_krasotka

20 января 2012 года

Я привыкала постепенно сначала потренируйся просто не есть после 18.00,потом постепенно привыкни к ужину по системе,потом к обеду и т.д.Мне так было легче

!Удачи!

Ответить

SnegInkA 15

(автор поста)

20 января 2012 года

Olya_krasotka пишет:
Удачи!

Спасибо!

↑ Ответить

Djyli

20 января 2012 года

Вместе, действительно, легче! Вливайся!

Ответить

Пчёлка Ойя

20 января 2012 года

С нами веселее!

Ответить

SnegInkA 15

(автор поста)

21 января 2012 года

Это точно!

↑ Ответить

Jennia

21 января 2012 года

да,после 6 очень трудно не кушать....особенно первые дни я все время срывалась,а теперь уже полегче

Ответить

SnegInkA 15

(автор поста)

21 января 2012 года

Jennia пишет:
.особенно первые дни я все время срывалась

Я вчера сорвалась,правда только кашки поела,но все равно стремлюсь чтобы вообще не есть.

↑ Ответить

яна_23

21 января 2012 года

А я все время срывалась до системы, а как систему начала 24 дня назад, так сразу легко стало после 18:00 не есть потому, что тешит мысль, что утром я съем все что захочу

Ответить

Пчёлка Ойя

21 января 2012 года

яна_23 пишет:
тешит мысль, что утром я съем все что захочу

Да это ,кстати,хорошая мысль. Надо тоже взять её на вооружение!

↑ Ответить

яна_23

21 января 2012 года

я вот кстати буквально минут 20 назад пошла отрезала себе сыра (мы с девчонкам пили, они свои алкогольные напитки, а я красное сухое вино) думаю ну кусочек же можно!

в итоге понюхала его хорошенько

и положила назад т.к результат -8кг за 24 дня мне важнее чем кусочек сыра, я уже за каждым минусовым кгешкой гонюсь

мне кажется когда вот так начинаешь думать сам для себя тогда совсем легко

↑ Ответить

economissa

21 января 2012 года

Отличный результат! Наверное без срывов? Каким спортом занимаешься?

↑ Ответить

яна_23

21 января 2012 года

Спасибо!!!

Так приятно!!!

Слава Богу без срывов!!! Держусь! Так как мне к лету хочется быть легче на 30кг я занимаюсь много

Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, дома занимаюсь в остальные дни, с Джиллиан Майклс или если совсем лень "Пресс за 8 минут", стараюсь ходить пешком и еще добавила бассейн

В общем вот так но мне просто ооооооооочень надо к июню быть стройной!!!

↑ Ответить

Пчёлка Ойя

22 января 2012 года

Да тут видно огромное желание и чёткая цель!

↑ Ответить

яна_23

22 января 2012 года

Вижу цель, не вижу преград!

↑ Ответить

Mama_Alёna_1

23 января 2012 года

Согласна, трудно не есть после шести. Спасалась 1) горячим зеленым чаем (почему-то реально отбивает аппетит) и 2) тем большим удовольствием с утра, которое испытываешь, когда "законно" лопаешь то, что вечером было нельзя.
"Система" помогла очень хорошо. Мне не надо было много сбрасывать: после рождения ребенка никак не уходили лишние 5 кг. Это я, скорее, на будущее. Лучше сейчас привыкнуть к разумному стилю питания и не поправляться в будущем. Всем желаю удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.