Хвойные ванны

Аромат хвои дарит нам прекрасное настроение и предвкушение чего-то приятного. Хвойным запахом мы обычно наслаждаемся на Новый год. Но праздники быстро проходят, елку в скором времени мы выбрасываем, и с нами остаются только приятные воспоминания до следующего года.

Но мы ведь можем продлить эти приятные минуты, и даже растянуть их на целый год. А помогут нам в этом ароматные хвойные ванны, которые подарят не только восхитительные воспоминания о зимнем празднике, но еще и помогут улучшить наше самочувствие.

Кстати, если у вас после нового года осталась живая ёлка, то ее иголки можно собрать и засушить, а в дальнейшем использовать для приготовления хвойных ванн.

Польза хвойных ванн:

- Хвойные ванны обладают успокаивающим, расслабляющим эффектом;
- Положительно воздействуют на нервную систему и помогают при головных болях и нервных стрессах;
- Помогает при бессоннице;
- Обладает омолаживающим эффектом;
- Помогают при заболеваниях суставов;
- Полезно тем, кто страдает от лишнего веса;
- Эфирные масла, имеющиеся в хвойном экстракте обладают дезинфицирующим, противовоспалительным и даже обезболивающим действием;
- Хвойная ванна полезна тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы:
- Положительно влияет на гипертоников.

Как приготовить хвойную ванну?

Перед тем, как приступить к приготовлению хвойной ванны нам придется приобрести хвойный экстракт. Он продается в любой аптеке, и может быть как в жидком, так и в сухом виде. Иногда встречается экстракт в виде таблеток. В ванну можно также добавлять и свежую и засушенную хвою, и даже еловую кору.

Хвойная ванна из жидкого экстракта

Для того, чтобы приготовить ванну из жидкого хвойного экстракта, нам понадобится 100 мл. жидкости на 200 литров воды.

Хвойная ванна из порошкообразного экстракта

50 грамм сухого хвойного экстракта разводим в 200 литрах воды.

Хвойная ванна из таблеток хвойного экстракта

На 200 литров воды нам понадобится 1-2 таблетки.

Хвойная ванна из свежей или засушенной хвои

0,5 кг. хвои заливаем 3 литрами воды, ставим на огонь и кипятим в течении 10 минут. После этого снимаем с огня и оставляем настаиваться на 3-4 часа. Затем хвойный отвар процеживаем и добавляем в ванну.

Хвойные ванны рекомендуется принимать при температуре воды 35-37 градусов и не больше 15 минут.
Ванны рекомендуется принимать через день, а курс процедур 12-15 ванн.

Статья с сайта kladovaia-krasoti.ru