Начало марафона стройности к лету.

Вот пришло и мое время для стройности. Попыток было уже море... Вес только прибывает. Пора остановиться, задуматься и сменить образ жизни. Еда всегда была и будет. А время для возвращения стройной фигурки медленно уплывает... Хочу постройнеть до 74 кг, т. е. должна потерять 21 кг. Задача прямо скажем не из легких. Завела дневник питания, буду придерживаться дробного питания с подсчетом калорий, ну и конечно спорт + 2 литра воды в день. А так же обертывания, массажи и многое другое. Заканчиваю составлять свою индивидуальную программу по уходу за всем телом, начиная с волос и заканчивая пяточками. А так же составляю примерное меню разрешенных продуктов и по времени приема пищи. Осталось все набрать на компьеторе и вывести в печать. Вот этим в выходные и займусь. А пока снижаю количество съеденной пищи, для уменьшения объема желудка. Вообщем удачи нам всем!