У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Мишеля Монтиньяка

меню по Монтиньяку 21.01.2012 фаза 1

9-00 БУ йогурт с мюсли.

11-00 ПП курага 5 шт., половина яблока

14-00 БЛ вареная курица, хлеб отрубной https://www.diets.ru/post/383209/

16-00 ПП апельсин, черный шоколад 80% какао

18-00 БЛ вареная сарделька, тушеная капуста.

Вода 2 литра.

Физ. нагрузка - в 12-00 зумба 40 минут

Тэги: меню, фаза 1

Рейтинг: +1

Марчелла

21 января 2012 года

351

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/382905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню по Монтиньяку   21.01.2012        фаза 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11397/">фаза 1</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/382905/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/20/04/563830_45400-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>9-00 БУ йогурт с мюсли.<br>11-00 ПП курага 5 шт., половина яблока<br>14-00 БЛ вареная курица, хлеб отрубной https://www.diets.ru/post/383209/<br>16-00 ПП апельсин, черный шоколад 80% какао<br>18-00 БЛ вареная сарделька, тушеная капуста.<br>Вода 2 литра.<br>Физ. нагрузка - в 12-00 зумба 40 минут
                    <a href="https://www.diets.ru/post/382905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/382905/
              ]меню по Монтиньяку   21.01.2012        фаза 1[/url][/b][/size]
              9-00 БУ йогурт с мюсли. 11-00 ПП курага 5 шт., половина яблока 14-00 БЛ вареная курица, хлеб отрубной https://www.diets.ru/post/383209/ 16-00 ПП апельсин, черный шоколад 80% какао 18-00 БЛ вареная сарделька, тушеная капуста. Вода 2 литра. Физ. нагрузка - в 12-00 зумба 40 минут [b][url=https://www.diets.ru/post/382905/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Малышка

21 января 2012 года

Марчелла пишет:
9-00 БУ йогурт с мюсли, перловая каша, кофе с молоком, черный шоколад 80% какао

косяк. Шоко - это БЛ
Сколько шоко за день съела? Больше 40 гр нельзя.

Ответить

Марчелла

(автор поста)

21 января 2012 года

ШОКОЛАДА - по одному кубику

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

21 января 2012 года

9-00 БУ йогурт с мюсли.

11-00 ПП курага 5 шт., половина яблока

14-00 БЛ вареная курица, хлеб отрубной https://www.diets.ru/post/383209/

16-00 зумба 40минут

18-00 БЛ тушеная капуста, хлеб отрубной, апельсин, черный шоколад 80% какао 2 кубика

Вода 2 литра.

Какой-то день сегодня, ничего не успевала, поэтому и меню пришлось изменять ...

Ответить

Малышка

21 января 2012 года

йогурт опять косячный?
Белка в меню практически нет, на ужин надо добавить. Овощей на обед нет - плохо.

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

21 января 2012 года

не успела нормально покушать ...
сегодня последний косячный йогурт... я домашний сделала ...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы