Начало пути!

Итак, пришла на этот сайт. Несколько дней просто читала статьи, смотрела фото, выбирала что делать мне.

Итак мой вес всю жизнь был не малым 65-69 кг. тело было далеко от идеала. Мне оно никогда не нравилось. Пока занималась танцами тело было в тонусе, всё было более менее. потом во время учёбы в лицее из-за нагрузок и активности тоже всё было более менее. Потом я вышла замуж. Родила ребенка. За беременность набрала 14кг. почти всё ушло в первые 3 месяца после родов. сейчас вес практически добеременный 70 кг!
Но вот форма всего этого прост безобразна! Живот висит, растяжки грудь обвисла, несильно но всё же. чуть уменьшилась в размере. бедра тоже далеки от идеала.
Начинала уже много раз различные диеты и упражнения выполнять. Надолго меня не хватает. Не могу придумать себе хорошую цель!!!
Но вот решилась взяться за себя всерьез. Потихоньку. начала с кофейного скраба и массажа ежедневно. Сейчас делаю меджовый массаж каждый день( правда пока только живот). Мажу его кремом с мумие(чтобы растяжки убрать). грудь льдом протираю.
С зарядкой пока труднее, иногда лень берет своё. Вообщем надо ещё себя оградить от сладкого( а как это сделать, когда муж приносит 2 огромных пакета с конфетами???) а тут ещё новый год на носу. вообщем поддержите меня. может кто-нить подскажет способы борьбы с моимо проблемами???
Рейтинг:  +7
GordienkA
23 декабря 2010 года 154 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало пути!
Итак, пришла на этот сайт. Несколько дней просто читала статьи, смотрела фото, выбирала что делать мне.
Итак мой вес всю жизнь был не малым 65-69 кг. тело было далеко от идеала. Мне оно никогда не нравилось. Пока занималась танцами тело было в тонусе, всё было более менее. потом во время учёбы в лицее из-за нагрузок и активности тоже всё было более менее. Потом я вышла замуж. Родила ребенка... Читать полностью
 


Дневник GordienkA:



Комментарии:

23 декабря 2010 года
0
Тут все такие собрались. И проблемы аналогичные у всех.Но пытаемся бороться. Вместе легче и веселее. Присоединяйтесь. Советов много нужно читать,а потом главное следовать им. И всё у нас будет ОК! Ну конечно самое главное это то что у нас в голове. Сам себя не настроишь никто не поможет. Удачи!

23 декабря 2010 года
0
когда появится цель - тогда и будет результат. А без очень сильной мотивации движение вперед идет тяжело. Всегда находится повод пожалеть себя. Так что желаю найти мотв для похудения и вперед. У нас все получится.

23 декабря 2010 года
0
С мужем конечно надо поговорить, он же я думаю хочет чтобы жена была с идеальной фигурой

23 декабря 2010 года
0
С моим разговаривать бесполезно. У него один ответ: у меня жена красивая, я ее люблю!. Вот как на него повлиять?

23 декабря 2010 года
0
Тут у всех почти такие проблемы
С мужем, лично моим, бороться бесполезно... Я прошу его ниче не покупать - он все равно покупает
В общем, остается только самой себя в руки взять, больше надеяться не на кого....
GordienkA пишет:
отихоньку. начала с кофейного скраба и массажа ежедневно. Сейчас делаю меджовый массаж каждый день( правда пока только живот). Мажу его кремом с мумие(чтобы растяжки убрать). грудь льдом протираю.
отличное начало!

23 декабря 2010 года
0
Да. мой тем более сам очень сладкое любит. ну и вообщем-то я считаю что из-за моего желания похудеть другие не должны страдать.
А вот насчет ограничения в питании для меня это сложно. Вот например когда грудью кормила, и нельзя было много чего есть, я отрывалась на других продуктах. например яблок много ела. бутерброды со сливочным маслом.

24 декабря 2010 года
0
без ограничений в еде сложно добиться результата. Может, как вариант, просто класть на тарелку меньше еды? и не бегать за добавкой????

24 декабря 2010 года
0
Ну стараюсь. Ну кстати, не смотря ни на что все кг набранные за беременность я за время кормления грудью потеряла. Ну просто тогда как раз лето было, может ещё и поэтому. Хотя мне нельзя было особо никакие овощи и фрукты.
Но я уже тогда каждый день 2 раза делала скраб кофейный и массаж проблемных зон. и тогда всё выглядело как мне кажется лучше чем сейчас( ну грудь по крайней мере точно). Единственное что я сделала неправильно это через месяц после родов перестала ночить бандаж( ну я подумала что хватит, очень уж в нём жарко было)

24 декабря 2010 года
0
Главное начать Удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "