Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим на пару

Морская рыба в соевом соусе с вассаби

Мелкую морскую рыбу (у меня была сайка) чищу, мою и мариную 20 минут.

Для маринада: соевый соус смешиваю с вассаби.

Подготовленную рыбку кладу в пароварку и ставлю в микроволновку на 13 минут.

Таким же образом готовлю хек, минтай, путассу. И вкусно, и диетично

Тэги: рыба, на пару

Рейтинг: +16

Лася

21 января 2012 года

614

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/383130/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Морская рыба в соевом соусе с вассаби</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3116/">на пару</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/383130/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/21/28/564232_51116-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мелкую морскую рыбу (у меня была сайка) чищу, мою и мариную 20 минут.<br>Для маринада: соевый соус смешиваю с вассаби.<br>Подготовленную рыбку кладу в пароварку и ставлю в микроволновку на 13 минут.<br>Таким же образом готовлю хек, минтай, путассу. И вкусно, и диетично
                    <a href="https://www.diets.ru/post/383130/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/383130/
              ]Морская рыба в соевом соусе с вассаби[/url][/b][/size]
              Мелкую морскую рыбу (у меня была сайка) чищу, мою и мариную 20 минут. Для маринада: соевый соус смешиваю с вассаби. Подготовленную рыбку кладу в пароварку и ставлю в микроволновку на 13 минут. Таким же образом готовлю хек, минтай, путассу. И вкусно, и диетично [b][url=https://www.diets.ru/post/383130/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим на пару":

Брюссельская капуста под сливочным соусом
голубцы
• Морская рыба в соевом соусе с вассаби
Дорадо с овощами на пару
Фасолевый суп!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Комментарии:

президент

21 января 2012 года

ммм...люблю рыбку...

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

и я

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Вот от вассаби наверное взлетаешь!!!

привет.Лася!!

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

Приветик, Танюш! Вассаби можно варьировать по количеству, я делаю не слишком острый соус..мне нравится...

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

А я ещё никак не до вассаблюсь..но буду знать,
что и в рыбку его можно

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

Marta21 пишет:
в рыбку его можно

он вообще для маринада хорош

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Не пробовала ещё ни разу..думаю..а вдруг не настоящий

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

Marta21 пишет:
.а вдруг не настоящий

меня тоже это волновало всегда...

покупаю в хорошем японском ресторане сразу несколько порций - и мне надолго хватает

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

А..аа.я только в магазине пока видела..
у нас нет ресторанчиков в городке

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

Marta21 пишет:
только в магазине пока видела..

тогда лучше купить в порошке и разводить самой

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Во..я темнота..правда не знала..
что и такой есть.
Спасибо.Лася!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

всегда рада помочь!

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

спасибооо..ты идёшь на практику сегодня??

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

сегодня у меня целые сутки выходной...завтра - в ларек, а в понедельник в ночь - стажировка...

↑ Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Сил тебе набраться за суточки дома

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

да уж...выздороветь надо...а то простуда замучала...

Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Где тут за день вылечишься??
Устал организм от всех стрессов и сложностей..бедненький..

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

ничего...хвойные ванныhttps://www.diets.ru/post/383194/, пользительные отвары (пью шиповник с ветками малины) - буду как новенькая!!!

Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Тогда..хворь просто обязана убраться во свояси.

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

у неё выхода нет!!!

Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Ты наверное ванную принимаешь

а тут Кусенька заходила,потеряла всех совсем.

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

я прилегла и уснула

Ответить

Marta21

21 января 2012 года

Срубило наповал..знакомо после суток..

Ответить

Лася

(автор поста)

21 января 2012 года

проснулась, ванна и опять спать...хорошо, хоть температуры счас нету...завтра - на сутки

Ответить

Marta21

22 января 2012 года

Спать,спать..и продержаться сутки

Ответить

natochka1

22 января 2012 года

Свет, а если не микро, то чего с ней можно сделать? В пароварку чтоли? Иль запечь? Не пробовала?

Ответить

Лася

(автор поста)

23 января 2012 года

в пароварке, конечно, просто у меня она микроволновочная...а так в любой можно..
а если запекать - чуть по другому..я напишу по позже

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.