Железная, мужская мотивация---Девочки, вот как надо!!!

В основе схемы лежит метод “кнута и пряника”. Суть заключается в том, что если к определенной дате мне не удается похудеть до запланированного веса — я выплачиваю штраф (не обязательно материальный), если похудеть до нужной цифры удается — я получаю поощрение.

Штрафы и поощрения должны быть довольно весомыми, чтобы придать значение такой схеме. При этом все должно быть указано конкретно, желательно с цифрами, чтобы не возникло несколько трактовок штрафа или поощрения. Штрафы у меня получились, в принципе, все нематериальные, поскольку с деньгами я расстаюсь достаточно легко, опыт таких споров был. Думаю, человек обычно проще расстанется даже с немалой для него суммой, чем сделает что-то очень неприятное для него. А вот поощрения у меня получились наоборот все материальные, то есть покупка чего-либо (как правило, это то, что я не позволил бы себе купить при обычных обстоятельствах). Интересно, существуют ли какие-то нематериальные способы поощрения в данном случае?

Данное соглашение заключается между мной и мной, другими словами я несу ответственность за выполнения приговоров только перед собой. Это даст мне возможность увидеть насколько я честен перед собой. Обмануть можно других, но только не себя. Дата Вес Мотивация похудения

21.03.09

3 недели 160 кг
Поощрение: Имиджевый телефон новой модели (20K).

Штраф: 3000 отжиманий от пола за 3 дня.

11.09.09

3 недели 150 кг Поощрение: Полупрофессиональная зеркальная фотокамера (50К).


Штраф: Месяц запрета ТВ, DVD и компьютерных развлечений.

09.10.09

4 недели 140 кг Поощрение: Легкий переносной стильный ноутбук (70К).


Штраф: Два месяца ежедневной уборки квартиры до идеального состояния.

06.11.09

4 недели 130 кг Поощрение: Несколько пар хорошей обуви и мужские аксессуары (100К).





Штраф: Два месяца викендов на даче за физической работой.

11.12.09

5 недель 120 кг Поощрение: Механические наручные часы (150К).


Штраф: Уничтожение и утилизация всей своей одежды и обуви.

22.01.10

6 недель 110 кг Поощрение: Одежда под новый размер(100К).


Штраф: Два месяца пеших прогулок по 8 часов в день по викендам.

19.03.10

8 недель 100 кг Поощрение: Поездка в Лондон на футбольный матч (200К).


Штраф: Дарение моего месячного заработка своим коллегам на работе.

21.05.10

9 недель 90 кг Поощрение: Одежда под новый размер (200К).


Штраф: Устройство на дополнительную физическую работу на два месяца.

01.08.10

10 недель 84 кг Поощрение: Новый автомобиль Audi Q7 (3000К).


Штраф: Продажа своего авто и полгода езды на общественном транспорте.

Если все время себя штрафовать--так не долго и с пртянутой рукой по миру пошагать!