 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, ни как не наемся, но хотя бы сладости не ем ни одной конфетки, не схомячила, меня как-то больше на макароны тянет, на сыр, еще пельменей хочется 
почему я опять сорвалась, ведь эта диета именно то что мне нужно. Видимо все пошло не перекосяк после похода в суши, вот после этого дня я ели ели сдерживалась. И мотивация была 
| Рейтинг: +10 |
|
21 января 2012 года | 181 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот и все, кончилась моя диета, итого 16 дней -5 кг. Два дня ем , ни как не наемся, но хотя бы сладости не ем ни одной конфетки, не схомячила, меня как-то больше на макароны тянет, на сыр, еще пельменей хочется Блин, так обидно, почему я опять сорвалась, ведь эта диета именно то что мне нужно... Читать полностью |
Дневник КИРАЧКА:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На перекус ( второй завтрак) съедаем что-либо цитрусовое ( пол-грейпфрута, две мандаринки или один апельсин, если рискнёшь, то один лимон.)
Обед - всё, что едят люди в столовой, суп, гарнир, салат, что-то мясное, компот, но всего половину от столовских порций. За 10 минут выпиваем стакан холодной воды.
Полдник - 1 большой овощ (тёртая морковь, томат, петрушка, огурец, капуста, морская капуста или доесть пол-грейпфрута) стакан кефира и один сухарик ( кусочек хлеба, пол-вафли, любой углевод 50 грамм)
Ужин - травяной чай с успокаивающими травами ( валерьяна, хмель, душица, чабрец, ромашка, мята, или всё вместе). 80 грамм творога или варёные 80 грамм любого мяса или рыбы. Все вкусности ужина "прячем" на утро.
И так едим всё любимое, пока не утихомирится волчий аппетит после диеты. Успокаивающий чай на ночь обязателен!!!