Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???

Ну вот первая неделя одолена, юхуууу даже не верится что я смогла ни разу не схалявив горжусь собой, Правда вчера в 11 ночи кусок пиццы слопала точнее 3. ну оч хотелось не смогла держаться, но я себя не виню иду дальше, вот только в завтра жду КД, и вот вопрос а как быть с занятиями особенно в первый день вооще можно нагрузки то огого??? подскажите плизззз
Отвеса нет ушел объем по 1 см везде но я не парюсь КД ведь на подходе.

Сегодня была в кино на "Старый Новый ГОД! жаль что его не выпустили пере НГ настроение было бы еще лучше, а теперь тренировка осилина, дневник заполнен пора грызть гранит науки, последний экзамен в понедельник
Все хороших выходных и отвесов конечно же))
 
а вы тренируетесь в первый день КД
Опрос завершен.

да
3 (43%)
нет
1 (14%)
по ощущениям
3 (43%)
Всего проголосовало: 7
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???

а вы тренируетесь в первый день КД



В опросе приняли участие 7 пользователей.
Рейтинг:  +4
Cynik
21 января 2012 года 431 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???
Ну вот первая неделя одолена, юхуууу даже не верится что я смогла ни разу не схалявив горжусь собой, Правда вчера в 11 ночи кусок пиццы слопала точнее 3. ну оч хотелось не смогла держаться, но я себя не виню иду дальше, вот только в завтра жду КД, и вот вопрос а как быть с занятиями особенно в первый день вооще можно нагрузки то огого??? подскажите плизззз... Читать полностью
 


Дневник Cynik:



Комментарии:

21 января 2012 года
+1
классно и занимаешься и учишься и развлекаешься Я инсанити занимаюсь в кд, если не очень сильные.

21 января 2012 года
+1
Мне обычно тяжело за несколько дней ДО. А вот в первый день по ощущениям уже

21 января 2012 года
0
за несколько дней ДО мне вообще тяжело жить))))) все бесят в округе))))

21 января 2012 года
+1
И мне тоже тяжело жить перед КД вот сейчас уже на днях должны начаться дружу с жорой но инсанити не забиваю каждый день делаю

21 января 2012 года
+1
я тоже делаю сегодня еле себя заставила, но о ура завтра выходной))))

21 января 2012 года
0
А я себя настраиваю что будет легко и действительно сегодня было легко, вот еще бы кушать поскромней А я вот думаю может завтра сделать растяжку, я уже 2 недели без отдыха отзанималась , с одной стороны хочется а с другой думаю а вдруг потом будет трудно
Как думаешь стоит ?

22 января 2012 года
+1
а мне кажется отдых мышцам нужен все таки, насчет трудно, не знаю завтра поделюсь, но организм должен отдыхать от таких нагрузок, каждый день тоже вредно заниматься

22 января 2012 года
+1
обязательно нужен отдых, иначе мышцы от постоянного напряжения отекут, и будет сплошной дискомфорт. Один раз в неделю надо устраивать выходной.

22 января 2012 года
0
ну вот я и отдыхаю девочки, лень мне что то стало тренероваться сегодня + гостей весь день полон дом! Буду беречь мышцы merci за совет

22 января 2012 года
+1
А мне моя гинекологиня не разрешила заниматься в КД никакой нагрузкой,потому как спираль недавно поставили,а до этого я смотрела по ощущениям,если болезненные или сильные то не занималась.

22 января 2012 года
0
я тоже ее поставила 16 декабря и что во время КД никак ?
а чем можно заниматься в КД чтоб эту СПИРАЛЬ не потревожить ?

23 января 2012 года
0
В первое время лучше не рисковать!!! Спираль-тело инородное для нашего организма. В те дни когда сильные выделения вообще лучше ни чем не заниматься потому что спираль может выйти! Я в КД делала махи ногами стоя,упражнения на мышцы рук,вобще все упражнения в которых не задействован пресс.
У меня вот у подруги выпала когда та в КД пресс качала. Так что я не рискую. А у меня вот проблема каквставила спираль так начали замучивать прыщи! Я уже их всем мазала,а они никак не проходят

23 января 2012 года
0
У меня раньше тоже была эта проблемма , я даже себе представить не могла что на такое сподвогнусь , если частно то это совсем не больно, единственное надо правельно расслабить таз что б доктору было легче ее установить , мои врач со мной проблем поимел много я никак не могла расслабиться у меня бедра поднялись и заблокировались и я ничего не могла сделать, они у меня заблокированые потом еще 2 дня были , но даже без расслобления мне не было больно просто доктор больше потел он бедный стресс получил будто ему спираль устанавливали . Да рисковать не буду спасибо , лучше на диете в эти дни посижу , а то мне к доку 2 марта опять идти на проверку все ли впорядке его кондратий хватит если надо будет там чтото востанавливать
Для прыщей попробуй сделать настойку на водке с травами и прекладивать именно на прыщь (я когда прикладываю этот участок прям горит ) чтоб его подсушивать + лосьен ( который сушить кожу ) на ночь, может поможет удачи !

23 января 2012 года
0
Спасибочки за советик. Попробую я тож в марте поскачу к своей гинекологинечке я 22 декабря поставила,тож провериться нада будет


Оставить свой комментарий
B i "