Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вопрос 335
Кручение обруча хорошо помогает убирать с боков жир? Если нет то какие лучше упражнения?
Пётр, Липецк, 37
Ответ: Здравствуйте, Пётр .
Обруч помогает убрать "отложения" на талии, если Вы будете крутить его не менее 3-х раз в неделю по полчаса - не менее! Добавьте поперечные скручивания, наклоны с утяжелителями, позу боковой планки.
Фитнес-тренер Тимофеева Наталия
вот такие рекомендации