 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л.
11-00 ПП апельсин 1 шт., ананас свежий - пару кусочков, курага - 5 шт.
14-00 БЛ вареная курочка, кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью, тушеная капуста, 2 кубика шоколада.
16-00 ПП курага - 5 шт, чай без сахара.
18-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, салат из цветной капусты с майонезом.
Вода 2 литра.
Физ. нагрузка - в 12-00 зумба 40 минут.
| Рейтинг: +3 |
|
22 января 2012 года | 221 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л. 11-00 ПП апельсин 1 шт., ананас свежий - пару кусочков, курага - 5 шт. 14-00 БЛ вареная курочка, кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью, тушеная капуста, 2 кубика шоколада. 16-00 ПП курага - 5 шт, чай без сахара. 18-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, салат из цветной капусты с майонезом... Читать полностью |
Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Посмотри на упаковке что написано? Цельнозерновая перловка?
Марин, ее нельзя вообще
Для БУ - запаренным геркулесом долгой варки, гречкой, ячкой, бурым рисом