У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Мишеля Монтиньяка

меню по Монтиньяку 22.01.2012 фаза 1

9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л.

11-00 ПП апельсин 1 шт., ананас свежий - пару кусочков, курага - 5 шт.

14-00 БЛ вареная курочка, кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью, тушеная капуста, 2 кубика шоколада.

16-00 ПП курага - 5 шт, чай без сахара.

18-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, салат из цветной капусты с майонезом.

Вода 2 литра.

Физ. нагрузка - в 12-00 зумба 40 минут.

Тэги: фаза 1, меню

Рейтинг: +3

Марчелла

22 января 2012 года

221

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/383767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню по Монтиньяку   22.01.2012        фаза 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11397/">фаза 1</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/383767/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/22/47/565209_69640-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л.<br>11-00 ПП апельсин 1 шт., ананас свежий - пару кусочков, курага - 5 шт.<br>14-00 БЛ вареная курочка, кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью, тушеная капуста, 2 кубика шоколада.<br>16-00 ПП курага - 5 шт, чай без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/383767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/383767/
              ]меню по Монтиньяку   22.01.2012        фаза 1[/url][/b][/size]
              9-00 БУ домашний йогурт 115 г с отрубями 1 ч. л., фруктоза 1 ч. л. 11-00 ПП апельсин 1 шт., ананас свежий - пару кусочков, курага - 5 шт. 14-00 БЛ вареная курочка, кусочек хлеба отрубного с творогом и зеленью, тушеная капуста, 2 кубика шоколада. 16-00 ПП курага - 5 шт, чай без сахара. 18-00 БУ овсяная каша долгого приготовления, салат из цветной капусты с майонезом... [b][url=https://www.diets.ru/post/383767/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Мишеля Монтиньяка":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Комментарии:

Малышка

22 января 2012 года

В мою душу закрались сомнения насчет твоей перловой каши.
Посмотри на упаковке что написано? Цельнозерновая перловка?

Ответить

Марчелла

(автор поста)

22 января 2012 года

Малышка пишет:
Цельнозерновая перловка?

Крупа ячменная перловая ... и все... больше ничего не написано ...

↑ Ответить

Малышка

22 января 2012 года

значит не цельная.
Марин, ее нельзя вообще

У нее ГИ 60

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

22 января 2012 года

значит не буду ее кушать ... а чем заменить?

↑ Ответить

Малышка

22 января 2012 года

Для БЛ? ячневой кашей, но только с пометкой "цельнозерновая".
Для БУ - запаренным геркулесом долгой варки, гречкой, ячкой, бурым рисом

↑ Ответить

Марчелла

(автор поста)

22 января 2012 года

спасибо тебе большое!! чтобы я без тебя делала??

↑ Ответить

Малышка

22 января 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте